Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Виноград — ягода, известная своими полезными свойствами. Ее употребляют в качестве вкусного десерта, используют в кулинарии и для производства виноградного вина. Рассказываем, сколько калорий в винограде.
Энергетическая ценность
Калорийность винограда зависит от его сорта. В среднем в 100 г продукта содержится 65 килокалорий. Одна ягодка весит примерно 5 г. В 20 виноградинах среднего размера присутствует 65 килокалорий.
Состав
В состав винограда входят витамины А, Н, К, Р, группы В, аскорбиновая и никотиновая кислота. Из минералов в ягодах присутствуют железо, натрий, фосфор, и еще более 10 других веществ, необходимых для организма.
Эта ягода – источник фитостеринов, являющихся сильным антиоксидантом. Виноград богат пищевыми волокнами и органическими кислотами.
Польза
Благодаря целлюлозе и органическим кислотам, виноград можно использовать в качестве мягкого слабительного.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
