Уход за кожей лица

Лицо — не только зеркало души. Первое впечатление о человеке, обычно составляют, взглянув на его лицо. Наличие высыпаний, мешки под глазами, нездоровый цвет — все это портит внешний вид. Больше всего страдают женщины, которые перестают чувствовать себя уверенными из-за потери привлекательности. Предлагаем узнать, как улучшить кожу лица.

Диета

Состояние кожи лица во многом связано с тем, как питается человек. Для его улучшения необходимо соблюдать здоровую диету. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, а также цельное зерно и нежирные продукты с высоким содержанием белка. Если на коже присутствует угревая сыпь (акне) следует употреблять много рыбьего жира и свести к минимуму долю в рационе рафинированных углеводов. Это способствует снятию воспаления и приданию коже более молодого и подтянутого вида.

В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Gо, богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами. Каждая порция - это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Защита от УФ-лучей

Ультрафиолетовые лучи губительны для кожи. Ее защита от них — один из важных способов сохранения ее молодости и красоты. Необходимо регулярно использовать солнцезащитный крем с SPF 30 и выше перед выходом на улицу.

Очищение

Уход за кожей лица обязательно предполагает ее регулярное и тщательное очищение. Оно должно включать такие процедуры, как утреннее умывание и снятие макияжа перед сном. Известные бренды предлагают множество очищающих продуктов (масла, гели, мицеллярная вода, молочко, скрабы и пр). Важно выбрать средство, соответствующее типу кожи. С помощью очищающих процедур удаляют грязь и болезнетворные бактерии, вызывающие воспаления, а также отшелушивают отмершие частички, тем самым делая кожу более молодой и красивой.

Глубоко очистить кожу, при этом, не разрушив её защитный барьер и не пересушив, вам поможет Увлажняющий гель для умывания - Experalta Aurum с увлажняющим комплексом из алтайского меда и пептидами в защитной оболочке из коллоидного золота. Деликатная формула с инновационными и природными компонентами подходит для всех типов кожи.

Избавление от вредных привычек

Курение крайне негативно отражается на состоянии кожи лица. У людей, потребляющих никотин, сужаются капилляры в самых внешних слоях кожи. Это приводит к снижению кровотока, и кожа становится бледнее. Вредные вещества, присутствующие в сигаретном дыму, негативно сказываются и на волокнах коллагена и эластина, поэтому кожные покровы теряют упругость, лицо «провисает» и признаки старения становятся более выраженными.

Алкоголь также ухудшает состояние кожи. Из-за его употребления в организме снижается уровень витаминов С и Е, являющихся мощными антиоксидантами, и уровень витамина А, выполняющего важную роль в производстве коллагена.

Водный баланс

Недостаточное употребление воды замедляет процессы обновления кожи. Роговые клетки не отшелушиваются и остаются на поверхности эпидермиса. В результате кожа лица тускнеет, приобретает сероватый оттенок. Если не предпринять соответствующие меры, кожа становится шершавой на ощупь и на ее поверхности становятся заметны области, покрытые некрасивыми чешуйками.

Стресс

Никто не застрахован от стрессовых ситуаций. Между тем они негативно влияют на здоровье и внешний вид человека. При хроническом стрессе кожа становится более чувствительной. Могут появиться некрасивые высыпания и другие проблемы. Специалисты рекомендуют наладить режим сна и бодрствования, не изнурять себя на рабочем месте, находить время для отдыха и для занятий тем, что приносит удовольствие.

Обеспечить многоуровневое воздействие на нервную систему и быстрее справиться со стрессом вам может помочь комплекс Stress Re.Live - Siberian Super Natural Nutrition. Антистресс-программа содержит органическую форму магния, связанную с глицином для лучшего усвоения, лактопротеин, также мощный комплекс экстрактов растений, стабилизирующих эмоциональный фон.

Обратитесь за помощью к специалистам

Если состояние кожи оставляет желать лучшего, а все ваши усилия не дают результата, имеет смысл обратиться за советом к специалистам. Дерматолог исследует проблему и поставит точный диагноз. Не исключено, что причина ухудшения состояния кожных покровов кроется в наличии заболеваний, о которых вы не знаете, или в нарушении гормонального фона. В таких случаях потребуется лечение.

Теперь вы знаете, как улучшить состояние кожи лица. Соблюдайте эти простые рекомендации и результат не заставит себя ждать.