Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Зима – испытательный период для красоты. Ледяной ветер, сухой воздух, температурные контрасты улицы и помещений – негативного воздействия этих факторов на кожу рук и ногтевые пластины не избежать. Но предотвратить последствия, которые они способны спровоцировать, под силу каждому. Рассказываем, как ухаживать за ногтями зимой.
Основные правила ухода
Сохранению здоровья ногтей в зимнее время поможет следование следующим правилам ухода:
- Используйте крем. Можно купить специальный крем для зимы. Он обеспечит отличный уход за ногтевыми пластинами и будет смягчать кутикулы.
- Пейте достаточное количество воды. Причина ломкости и хрупкости ногтей – дефицит влаги. Восполняйте его, выпивая не менее 1,5 л воды в день.
- Делайте массаж. Кутикула защищает ногти от инфекционных поражений, поэтому важно обеспечить за ней качественный уход. Не лишним будет даже массаж. Втирание в кутикулы масел поможет избежать образования трещин и, как следствие, заусениц.
- Меньше химии! Периодически устраивайте хотя бы недельные перерывы в использовании лаков для ногтей. В состав большинства из них входит ацетон либо формальдегид. Эти вещества разрушают структуру ногтей и обесцвечивают их, придавая поверхности желтоватый оттенок.
- Придерживайтесь правильного питания. Включайте в рацион цельнозерновые крупы, бобовые, мясо, рыбу, птицу, яйца, молочные и кисломолочные продукты, натуральные нерафинированные растительные масла, орехи, сухофрукты. Откажитесь от фастфуда и другой «мусорной» еды. Ногти нуждаются в достаточном количестве питательных веществ.
- Защищайте руки и ногти. Носите варежки, чтобы предупредить их обветривание. Надевайте перчатки во время бытовых работ. Моющие средства негативно воздействуют на кожу.
- Правильно обрабатывайте ногти. Подтачивайте их пилкой в одном направлении. Не пользуйтесь ножницами – они травмируют уголки ногтей.
Делайте ванночки
Основной уход можно дополнить ванночками. Делайте их хотя бы дважды в неделю. Они увлажнят кожу рук и ногти и существенно улучшат их состояние.
Рецепты ванночек для ногтей:
- Яично-меловая. Соедините 2 яичных желтка и 1 ч. л. меда. Смешайте смесь с молоком и немного подогрейте. Подержите в ней руки около получаса. Затем обмойте их под прохладной водой.
- Медово-яичная. Взбейте 1 яйцо, добавьте 2 ч. л. оливкового масла и немного меда. Слегка подогрейте состав на водяной бане и опустите в него руки на полчаса.
- Морская. Растворите в 500 мл теплой воды 1 ч. л. морской соли и подержите в ней руки полчаса. Затем оботрите их полотенцем.
Попробуйте парафинотерапию
Крайне полезна для ногтей парафинотерапия. С ее помощью можно быстро реабилитировать их состояние. Действие процедуры основано на восстановлении водно-жирового баланса.
Техника парафинотерапии:
- Продезинфицируйте руки и ногти антисептиком.
- Очистите кожу рук скрабом.
- Погрузите ногти в ванночку с воском на 5 секунд, а затем еще на 10.
- Повторите предыдущий пункт до 10 раз.
- Оберните руки в специальные пакеты и наденьте варежки.
- Освободите руки и очистите их от парафина.
Внимание! Парафинотерапия противопоказана при наличии ран и гнойников на руках, покраснении кожного покрова, диабете, астме, стенокардии и некоторых других заболеваниях. Поэтому желательно проводить ее под присмотром специалиста.
Делайте маски для ногтей
Ежедневный уход прекрасно дополнят маски для ногтей.Рецепты наиболее простых и эффективных:
- Лимонная. Смешайте 1 ч. л. лимонного сока и шепотку соли. Аккуратно вотрите смесь в ногтевую пластину и оставьте на полчаса.
- Йодовая. Смешайте 3 капли йода, 1 ч. л. растительного масла и столько же лимонного сока. Подогрейте смесь на водяной бане и сделайте ванночку.
- Перечная. Соедините красный перец и питательный крем. Нанесите массу на ногти и оставьте на полчаса.
Правильный зимний уход за ногтями поможет вам сохранить их в здоровом и красивом состоянии. Главное, соблюдать регулярность.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.