Витамин В для волос

Здоровые, длинные и блестящие волосы являются показателем женской красоты. Его в теле не хватает каких-либо витаминов, то это напрямую сказывается на внешнем виде человека. Какие витамины группы В добавить в рацион и домашнюю аптечку, чтобы улучшить состояние волос?

Почему волосы стоит дополнительно питать?

Прическа нуждается в дополнительном питании по следующим причинам:

1. Обеспечение всем необходимым волосяных фолликул.
2. Придание гладкости, шелковистости, привлекательного внешнего вида.
3. Борьба с секущимися кончиками и выпадением волос.
4. Нормальное протекание биохимических реакций.
5. Поддержание постоянного прироста волоса.
6. Помощь в борьбе с перхотью, зудом, шелушением.

3D Hair & Nails Cube

Максимально сбалансированный комплекс витаминов и минералов, необходимых для питания, роста, обновления и укрепления кератиновых структур волос и ногтей.

Северная клюква и В-витамины

Важнейшие витамины группы В и дикая клюква помогают укрепить нервную систему, улучшить состояние кожи и волос и активировать метаболизм.

Витаминно-минеральный комплекс

Полноценный витаминно-минеральный комплекс разработан с учетом хронобиологии для поддержания отличного самочувствия и надежного отпора вирусам и инфекциям.

Польза для волос витаминов группы В

В организм человека должны постоянно поступать витамины группы В, так как они важны для состояния волос. Иногда с его недостатком может быть связано даже неожиданное облысение.

Их можно доставлять в волосы в виде инъекций препаратов или капсул. Иногда достаточно обогатить собственный рацион следующими продуктами:

• белокочанная капуста;
• орехи всех сортов;
• бобовые культуры;
• свежая, отварная морковь.

Необходимые для шевелюры витамины группы В

Каждое из веществ необходимо, так как оказывает свое, индивидуальное воздействие:

1. Тиамин регулирует работу сальных желез, которые находятся в области кожи головы.
2. Рибофлавин улучшает кровообращение, за счет чего фолликулы снабжаются достаточным количеством питательных веществ. Также он облегчает процессы клеточного дыхания, поэтому волосы и ногти начинают лучше усваивать кислород.
3. Никотиновая кислота поддерживает необходимую влажность локонов, она придает им здоровый и насыщенный оттенок. Никотиновая кислота борется с выпадением волос, ранней сединой и появлением залысин.
4. Пантотеновая кислота играет важную роль в обменных процессах. Она питает волосяные луковицы и помогает восстанавливаться клеткам кожи. При ее недостатке пряди быстро становятся безжизненными на вид и жесткими.
5. Пиридоксин способен защитить от перхоти и излишней сухости. Если его поступает мало, то может начаться зуд и шелушение.
6. Инозит защищает организм от стрессов, негативное воздействие которого часто отображается на здоровье шевелюры.
7. Парааминобензойная кислота является главным активатором роста волос, помогает им усваивать белки и другие необходимые вещества. Также витамин защищает кожу от внешнего негативного воздействия.
8. Цианокобаламин способствует очищению печени от токсинов что положительно сказывается на всем внешнем виде человека. Вещество способствует регенерации больных и поврежденных ранее волос.

Как воздействовать на прическу витаминами группы В?

Необходимые вещества можно использовать по одиночке или сразу покупать витаминные комплексы. Точную дозировку нужно смотреть на инструкции или консультироваться со специалистом-трихологом.

Особенно важно разнообразно питаться и придерживаться необходимой калорийности продуктов. Это лучшая профилактика ухудшения внешнего вида и проблем с волосами. Не стоит делать упор только лишь на искусственные добавки и лекарственные препараты.

Заключение

Таким образом, за волосами требуется дополнительный уход, так как сами по себе они не будут выглядеть гладкими и здоровыми постоянно. Особенно в осуществлении комплексного ухода помогают витамины и вещества группы В.