Что такое жиросжигатели, и как они работают?

Стройные накачанные люди на фото в соцсетях и на экранах ТВ добиваются идеальной фигуры не только благодаря тренировкам. Спорт, как и правильное питание – важные, но не единственные составляющие. 

Спортсмены-профессионалы и те, кто хочет быстро повысить привлекательность своего тела, пользуются сжигателями жира. Они ускоряют процесс похудения и укрепления мышц. Какие жиросжигатели бывают, как они действуют на организм, какими препаратами можно воспользоваться?

Что такое сжигатели жира?

Сжигатели жира – это специальные продукты, которые ускоряют избавление организма от лишнего веса. Но нужное действие они окажут только в комплексе с тренировками, правильным питанием и питьевым режимом. Просто употребляя жиросжигатели, человеку не удастся похудеть.

Они бывают двух видов: 

• синтетические;
• натуральные.

К синтетическим или термогенетикам относятся биологически активные добавки и спортивное питание. Для изготовления БАДов используются натуральные ингредиенты, которые не вызывают побочного действия. Они сжигают жир благодаря сбалансированному обмену веществ и ускоренному метаболизму. 

Внимание! БАДы помогают питательным веществам, попадающим в организм, правильно и равномерно распределяться, не откладываясь в жировой прослойке. Спортивное питание действует как энергетик. Оно ускоряет обмен веществ и уменьшает ощущение голода.

Синтетические жиросжигатели изготавливают на основе холина, таурина, кофеина, гуараны, фруктовых кислот. 

К натуральным сжигателям жира относятся обычные продукты. Благодаря заложенным природой свойствам и особенностям они улучшают расщепление жировых клеток. Употребляя их в пищу, можно очистить организм от шлаков и токсинов, заблокировать процесс их накопления, а значит, уменьшить количество жира. Единственный минус – более медленное действие, по сравнению с синтетическими средствами.

Что относится к природным жиросжигателям?

Среди обычных продуктов, входящих в рацион большинства людей, много сжигателей жира. Но мы часто даже не догадываемся об этом. Сжечь жировые клетки поможет употребление:

• цитрусовых: лимона, грейпфрута, мандарина;
• кисломолочных продуктов с низкой жирностью или обезжиренных: кефира, натурального йогурта, закваски;
• молока; 
• зеленого чая, кофе и других продуктов, в которых много кофеина и тианина;
• арбуза, клубники, малины, ананаса;
• морской капусты, баклажанов, огурцов, помидоров и других овощей, в которых много воды;
• имбиря, корицы, красного и черного перца, куркумы, гвоздики.

Протеиновый коктейль премиум-класса Земляника

Обеспечивает организм необходимым количеством белка для поддержания мышц, способствует нормализации метаболизма.

Протеиновый коктейль премиум-класса Черника

Обеспечивает организм необходимым количеством белка для поддержания мышц, способствует нормализации метаболизма.

L-карнитин

Высокоочищенный быстроусвояемый L-карнитин (Lonza, Швейцария) начинает действовать сразу после приема. Улучшает жировой обмен, помогает выдержать даже самые тяжелые нагрузки, ускоряет восстановление мышц после тренировок.

Мегавитамины

Витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием железа, магния и кальция для профессиональных спортсменов и при высоких физических нагрузках. 13 витаминов и 8 минералов улучшают выносливость, тонизируют и заряжают энергией.

Как принимать термогенетики?

Долго принимать синтетические препараты не рекомендуется. Это перегружает сердечно-сосудистую систему и уменьшает эффективность самих добавок.

Правила употребления термогенетиков:

• Курс приема длится не больше 1 месяца. Затем следует сделать паузу на 1-2 недели. Далее повторно пройти курс. Если не делать перерыв, в организме может произойти гормональный сбой.
• Важно четко соблюдать дозировку.
• Лучше принимать препараты в утренние или дневные часы. Если затем вы отправитесь на тренировку, удастся сжечь максимальное количество жировых клеток.
• На ночь пить добавки не стоит. Иначе возникнут проблемы со сном.

Внимание! Перед приемом термогенетиков внимательно изучите инструкцию и не нарушайте прописанных в ней правил.