Где можно купить протеин?

Спортивное питание играет ключевую роль в достижении идеальной физической формы. В основе протеина лежат белковые соединения – строительный материал мышц. Без синтеза белка невозможно образование аминокислот, из которых состоят все ткани в человеческом организма, в том числе и мышечная.

Питание современного человека часто не содержит достаточного количества микро- и макроэлементов, а при интенсивных занятиях спортом достижение значительного прогресса без достаточного употребления белков, жиров и углеводов невозможно. Единственное решение в такой ситуации – купить протеин. Порошок решает проблему дефицита белка и помогает восполнить баланс элемента для сохранения мышечной массы и формирования красивого рельефа.

Типы протеина: какой выбрать

На рынке спортивных добавок существует несколько разновидностей порошка, которые отличаются методом получения. Каждый тип имеет свои особенности и рассчитан на выполнение определенной задачи. Белковые добавки делятся на следующие группы:

• сывороточный протеин. Самая распространенная разновидность, содержащая всю группу аминокислот. В продаже можно найти концентрат (почти не содержит лактозы, холестерина и углеводов), изолят (на 90% состоит из белка) и гидролизат (отличается особым способом подготовки белковых соединений, который повышает усвояемость и стимулирует выработку инсулина);
• казеиновый. Преимущество этого типа добавок – медленное усвоение и высвобождение энергии, на это уходит до 6 часов и человеческое тело получает порцию питательных веществ постепенно. Содержит незаменимые аминокислоты, которые поддерживают синтез гемоглобина и снижают разложение мышечных волокон;
• яичный. Содержит большое количество валина, которого нет в мясе животных, усваивается медленно, подходит и для употребления сразу после тренировки, и спустя несколько часов после. В составе практически отсутствуют углеводы, такой порошок рассчитан на набор массы, но может использоваться также при сушке. Смесь хорошо усваивается, но отличается специфическим привкусом, который сложно перебить ароматическими добавками, и при взбивании в шейкере дает много пены;
• мясной. Получают из говяжьего мяса, при производстве почти полностью удаляют жиры. В него входит креатин, который некоторые спортсмены принимают отдельно. Рассчитан на тяжелоатлетов и людей с непереносимостью лактозы;
• соевый. Данный тип почти не содержит жиров, но в нем мало аминокислотных соединений, которые ответственны за формирование белковых волокон. Производят из соевых хлопьев, отличается наличием фитатов, влияющих на гормональный фон. Соевый протеин ориентирован на тех спортсменов, кто не ест мясо животного происхождения и придерживается вегетарианской диеты.

Представленные на современном рынке белковые протеины имеют свои особенности, при покупке важно понимать, для какой цели планируется прием спортпита. В ассортименте нашего магазина вы найдете большой выбор протеинов ведущих производителей в разных ценовых категориях.

Критерии выбора качественного порошка

При выборе протеина важно обратить внимание на состав и назначение. Основные критерии покупки:

• скорость усвоения. Для снижения массы тела подойдет казеин, который долго усваивается, дает длительное чувство насыщения и предотвращает катаболизм мышечной массы. При дефиците калорий организм ускоряет реакции распада, поэтому уменьшается не только жировая прослойка, но и мускулатура. Низкокалорийные смеси позволяют получить необходимое количество питательных веществ и замедляют процесс распада. А для набора массы наоборот подойдут добавки, которые усваиваются сразу после приема – сывороточный, концентрат, изолят;
• аминокислотный состав. Оптимальным выбором будет смесь с полным набором незаменимых кислот, которые человеческое тело не может синтезировать самостоятельно и получает только из еды. Дополнительным преимуществом будет наличие казеина;
• наличие витаминов. Порошок может быть обогащен набором витаминов для быстрого восстановления после интенсивных физических нагрузок;
• из чего изготовлена смесь. Не каждому спортсмену подходят продукты с содержанием лактозы или фитоэлементов, такие составляющие вызывают проблемы с пищеварением и самочувствием, поэтому стоит купить продукт, где их в составе не будет.

Оригинальный протеин для роста мышц – идеальный выбор для людей, которые хотят достичь прогресса в занятиях спортом. Стоит отдать предпочтение товарам проверенных производителей, которые прошли международную сертификацию и сопровождаются соответствующими документам. На нашем сайте вы можете заказать протеин в Москве недорого с доставкой и подробной консультацией профессионального менеджера.