5 минут
102
Siberian Wellness

Как правильно выбрать препарат для стимуляции иммунитета?

Как правильно выбрать препарат для стимуляции иммунитета?
Оглавление
Как правильно выбрать препарат для стимуляции иммунитета, на что обратить внимание?
Иммунная система и биологически активные добавки. Рассказываем, какие препараты наиболее эффективны для стимуляции иммунитета и как их правильно принимать.

Наша иммунная система зависит от поступления с пищей определенных регуляторных веществ, поэтому главную скрипку в иммунопрофилактике до сих пор играют именно БАД, а не фармпрепараты. Чтобы из всего многообразия иммуномодулирующих БАД выбрать действительно эффективный препарат для иммунитета, нужно знать биологически активные компоненты с наиболее доказанным иммунопрофилактическим действием, а также их эффективные дозы.

Цинк

Источники цинка

Данный микроэлемент имеет самую большую базу клинических исследований, доказывающих тесную связь между содержанием цинка в организме человека и активностью иммунитета. В США и Канаде препараты цинка считаются самыми эффективными иммуностимулирующими средствами, начиная с начала 1980-х годов, а продажи цинксодержащих препаратов в период сезонных эпидемий превышают продажи всех других иммунопрофилактических препаратов, вместе взятых.

Внимание! Иммуностимулирующий эффект цинка начинается лишь с дозы 12–15 мг.

Цинк является одним из важнейших и наиболее изученных иммунотропных микронутриентов. Дефицит цинка влечет за собой не только широкий спектр неспецифических нарушений иммунитета, но и может приводить к формированию совершенно самостоятельной клинической формы первичного иммунологического дефицита – энтеропатическому акродерматиту с комбинированной иммунологической недостаточностью. Данное заболевание сопровождается атрофией лимфоидных тканей, уменьшением содержания лимфоцитов, нарушением пролиферативной активности лимфоцитов и иммунного ответа при кожных пробах. При этом, данное иммунодефицитное состояние почти полностью излечивается препаратами цинка.

Столь незаменимая роль цинка для функционирования иммунной системы становится вполне понятной, если рассмотреть основные иммунотропные функции цинка:

  1. Входит в состав некоторых ферментов, таких, как тимидинкиназа, рибонуклеазы, РНК и ДНК-полимеразы, участвующих в репликации и транскрипции ДНК. Этим объясняется широкий спектр иммунных нарушений, обусловленных недостаточностью цинка. По существу, цинк является важнейшим фактором роста, регенерации и размножения любых клеток организма, в том числе иммунных.
  2. Является стимулятором антителогенеза. При дефиците этого микроэлемента развивается количественный дефицит антителопродуцирующих клеток.
  3. Оказывает регуляторное действие на Т-лимфоциты, стимулируя их пролиферацию. Кроме того, цинк повышает функциональную активность нейтрофилов и НК-клеток.
  4. Стимулирует фагоцитарную активность макрофагов, образование макрофагальных цитокинов, а также синтез эндогенного интерферона.
  5. Имеет особое значение для функционирования вилочковой железы, которая является одним из главных органов иммунной системы.
Внимание! Препараты цинка в высоких дозах нельзя принимать без адекватных доз меди. Дело в том, что цинк является ее антагонистом, и при его несбалансированном приеме происходит вытеснение меди из организма. А это крайне нежелательно, так как она очень важна для нормальной работы иммунной системы.

Медь

Источники меди

Согласно недавнему заключению Европейской комиссии по безопасности пищевых продуктов (EFSA), медь имеет важное значение в поддержании нормальной работы иммунной системы. Тот факт, что медь обладает самостоятельным иммуномодулирующим действием, приобретает особое значение с учетом имеющегося природного антагонизма между цинком и медью. Высокие дозы цинка, назначаемые с целью иммуностимуляции, подавляют усвоение меди, в результате чего должной активации иммунной системы не происходит.

Вместе с цинком желательно одновременно принимать препараты эхинацеи – одного из самых сильных растительных иммуномодуляторов в природе. Эффективность экстрактов эхинацеи можно определить по количеству гидроксикаричной кислоты. Эффективными считаются экстракты, обеспечивающие поступление 5–10 мг этих веществ в сутки.

Эхинацея

Данное лекарственное растение является самым известным растительным иммуномодулятором. Корни и трава эхинацеи содержат сразу несколько классов биологически активных веществ, обладающих иммунотропным действием, включая биофлавоноиды, оксикоричную и кофейную кислоты, гликозиды. Однако, наиболее изученной фракцией эхинацеи являются полисахариды и кислый арабиногалактан.

В процессе эволюции многие биологически активные компоненты пищи приобрели функцию естественных адьювантов иммунной системы и сигнальных молекул, без которых невозможна полноценная активация иммунных клеток. В первую очередь, это относится к полисахаридам. И, действительно, как показывают иммунологические исследования, присоединение полисахаридов эхинацеи к мембране иммунной клетки служит своего рода сигналом и индуктором ее активации.

Присоединяясь к мембранам Т-лимфоцитов и, особенно, нейтрофилов, макрофагов и НК-клеток, полисахариды эхинацеи вызывают их активацию, что проявляется увеличением синтеза цитокинов и интерферонов, повышением пролиферации клеток, усилением фагоцитарной активности клеток и повышением продукции свободных форм кислорода.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Полноценный сон = крепкий иммунитет
Питание с пользой для иммунитета
Иммунитет – надежный защитник нашего организма
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...