Получение питательных веществ организмами

Человеку и другим живым организмам для осуществления повседневной деятельности требуется много энергии. Добывается она из пищи, которую они употребляют. Как происходит процесс питания, каковы его особенности?

Что такое питание?

Под питание подразумевается процесс поглощения пищи, ее преобразование в полезные составляющие, витамины, минералы, энергию.

Питательные вещества нужны для того, чтобы живой организм мог полноценно выполнять собственные функции. Способы поглощения полезных компонентов могут существенно отличаться. Это напрямую зависит от вида живого существа.

Natural Vitamins

Профессиональная поддержка организма природными компонентами: витамины, минералы и омега-3 кислоты в натуральной легкоусвояемой форме.

Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение)

Ощутите комфорт и легкость благодаря уникальным свойствам ромашки, курильского чая, подорожника и володушки!

Питательный коктейль Яблоко и корица

Внутри все, что тебе нужно в течение дня: белок, углеводы, омега-3 и клетчатка. Плюс ароматная корица и сладкое яблоко для яркого вкуса.

Типы питания живых организмов

В зависимости от строения, особенностей живого существа, различают автотрофный и гетеротрофный типы питания.

При автотрофном типе питания живым организмом поглощаются более простые, часто органические вещества (вода, углекислый газ). Из этих составов они способны сами синтезировать пищу. При помощи такого типа питаются растения, водоросли, некоторые виды бактерий. Процесс переработки органических веществ в чистую энергию называется фотосинтезом. Помимо фотосинтеза, растения, водоросли, некоторые бактерии могут получать микроэлементы из почвы или окружающей среды.

Гетеротрофное питание требуется тем существам, которые не в состоянии самостоятельно синтезировать энергетические продукты. Они зависят от других источников пищи. К гетеротрофным питающимся можно причислить животных всех видов, человека в том числе. Также к гетеротрофам относятся грибы. Некоторые представители этой большой группы являются травоядными, другие питаются только мясом, а некоторых можно причислить ко всеядным. То есть, выживаемость этой группы зависит от других организмов, растений.

Каковы функции питания?

Процесс поглощения полезных веществ имеет следующие функции:

1. Снабжение организма энергией, которая в дальнейшем будет расходоваться на какую-либо деятельность.
2. Обеспечение тела пластическими веществами. В первую очередь, к пластическим веществам относятся белки, только потом – углеводы, жиры. Потребность в пластических компонентах часто зависит от возраста. У детей она выше, так как их тело активно растет, развивается.
3. Доставка в организм биологически активных веществ. Эти составляющие обязательны для регулировки процессов жизнедеятельности. К ним относятся ферменты, большинство гормонов. Некоторые из них тело производит самостоятельно, а ряд полезных веществ нужно получать из еды.
4. Выработка иммунитета. Если живой организм питается правильно, полноценно, то увеличивается сопротивляемость его организма вирусам, бактериям, другим источникам заболеваний.

Рекомендации по правильному питанию для человека

Какие нормы правильного питания важно соблюдать?

1. Есть строго сидя, тщательно пережевывать пищу.
2. Не отвлекаться на посторонние мысли, занятия.
3. Не спешить во время еды, есть риск подавиться.
4. Отключать компьютер, телевизор, выпускать из рук телефон на время обеда.
5. Практиковать только здоровые перекусы.
6. Питаться почаще, но небольшими порциями. Это избавляет от перееданий или навязчивого чувства голода.
7. Питаться только свежими, по возможности качественными продуктами.
8. Отказаться от жареной пищи в пользу более здоровых способов ее приготовления.

Заключение

Таким образом, живые организмы могут питаться органическими продуктами и перерабатывать их в энергию, другие же получают необходимые вещества из различных существ или растений.