Польза помело

Помело – это крупный фрукт с желтой или зеленоватой корочкой и приятным ароматом. Он относится к семейству цитрусовых. Какая польза от употребления плода?

Что это за фрукт?

Считается одним из самых крупных фруктов, которые представляют семейство цитрусовых. Произрастает он в странах Азии, в Америке, в Израиле. Некоторые растения небольшие, но есть и сорта, которые вырастают до 2-3 килограммов.

В дословном переводе название фрукта звучит как «яблоко и дыня». Есть мнение, что помело был искусственно выведен ботаниками и селекционерами, но прямых доказательств этому нет. Скорее всего, помело – это представитель азиатской флоры, так как были найдены довольно старые рецепты, в которых использовался плод.

По вкусовым качествам похож на грейпфрут, но без выраженной горчинки. Сами дольки чуть более крупные и плотные. Вкус сладкий, иногда склонный к кисловатому. Мякоть под кожицей обычно делится на 10-12 долек.

Напиток Weight Control (яблоко-лимон)

Ты контролируешь аппетит, а не он тебя! Вкусный напиток с клетчаткой насыщает правильными углеводами и помогает регулировать работу кишечника.

Natural Vitamins

Профессиональная поддержка организма природными компонентами: витамины, минералы и омега-3 кислоты в натуральной легкоусвояемой форме.

Новомин-N

Формула легендарного антиоксидантного комплекса, усиленная натуральными формами витаминов E, C и А.

В чем польза плода для организма?

Помело рекомендуют употреблять регулярно, так как цитрус не только вкусен, но и полезен. В чем заключается его польза?

• запускает процессы деления клетки;
• улучшает состояние крови;
• защищает сердечную мышцу, помогает ей справляться с негативными изменениями, происходящими в организме;
• имеет выраженный диуретический эффект;
• помогает справиться с плохим настроением, депрессивными состояниями;
• ослабляет вредное воздействие канцерогенов на организм;
• стабилизирует показатели артериального давления;
• помогает сходить в туалет даже при сильном запоре;
• служит профилактикой образования тромбов;
• ускоряет процессы заживления, регенерации тканей;
• помогает поддерживать настроение на высоком уровне;
• борется с авитаминозом, нехваткой витаминов в организме;
• оказывает легкий противовоспалительный эффект;
• запускает повышенный обмен веществ;
• защищает человека от развития анемии;
• улучшает самочувствие после операции или серьезного заболевания;
• повышает иммунитет, ослабевает инфекционное воздействие на организм.

Как выбрать плод?

Чтобы выбрать сочный и спелый цитрус, не потребуется особых знаний или навыков. Оценивать его стоит по внешнему виду, так, как и все остальные цитрусовые. Что стоит учесть?

1. Если при прощупывании остаются существенные следы и вмятины, то это говорит о несвежести фрукта, от его покупки лучше отказаться.
2. На кожуре не должно быть явных повреждений, царапин.
3. Желательно, чтобы окраска плода была равномерной. Допускаются более желтые, румяные бока. Кстати, если плод полностью зеленый, то это не означает, что он неспелый.
4. Кожица на ощупь должна быть гладкой, упругой.
5. Спелость можно проверить, если надавить на плодоножку. Место должно быть упругим, со средней жесткостью. Слишком твердая или мягкая плодоножка говорят о то, что товар неспелый или переспевший.
6. Аромат фрукта должен явно ощущаться даже через кожуру.
7. Наростов на поверхности кожуры не должно быть.
8. Если поверхность слишком плотная, то, скорее всего, фрукту придется дополнительно дозревать.
9. На кожуре есть пятна бордового цвета? Скорее всего, при выращивании плода пользовались химическими веществами.
10. Слишком мягкие участки на кожице считаются первым признаком гниения фрукта изнутри.
11. Если цвет помело неестественный, кислотно-зеленый или ярко-желтый, то его, опять же, вырастили при помощи химикатов.
12. Слишком блестящая поверхность говорит об использовании смесей, при помощи которых продавцы придают фруктам товарный вид.
13. Не нужно покупать товар, от которого неприятно пахнет (сырость, плесень, гнилостный запах).

Заключение

Таким образом, помело можно смело покупать не только на десерт. Употребление фрукта может благоприятно сказаться на состоянии здоровья.