Стресс — это нормальная реакция организма, которая возникает в ответ на внешние воздействия, кажущиеся ему опасными для здоровья или жизни. Не всегда у человека такая реакция связана с инстинктом самосохранения. Иногда в одной и той же ситуации разные люди ведут себя по-разному. То, что является стрессом для одного человека, совершенно нормально для другого.
Опасность стресса
Вне зависимости от глубины и серьезности стрессовой ситуации есть всего 3 вида реакции человека на такую неприятность:
- Негативная. Человек винит всех вокруг, сильно ругается, категорически не принимает сложившуюся ситуацию. В таком случае происходит сильное истощение энергетического запаса, что плохо влияет на здоровье.
- Нулевая реакция. То же самое, что в первом случае, только человек не выражает эмоции, а старается смириться с положением вещей. В итоге проблема просто «закапывается», что сильно влияет на стабильное эмоциональное состояние.
- Положительная. Человек старается найти выход, не ищет виновных и пытается наладить свое положение.
Внимание! Привычка реагировать на стресс определенным образом вырабатывается постепенно и не является особенностью характера. Можно научить себя правильно реагировать на стрессовые ситуации и не вредить здоровью.
Стрессовый капкан
Если человек не пытается найти выход и загоняет себя еще глубже, то постоянный стресс приводит к следующим проблемам:
- тяжелые, хронические заболевания;
- внезапная смерть;
- расстройства психики.
Чтобы этого избежать, следует обратиться к врачу, который выпишет успокоительные средства.
Препараты растительного происхождения
Успокоительные препараты растительного происхождения не имеют побочных эффектов и оказывают мягкое седативное воздействие, не вводя организм в состояние сонливости и заторможенности. В их состав могут входить такие растения:
- Валериана. Наиболее известное успокоительное. Валерьянка уже, по сути, стала синонимом слова «успокоительное». Принимать ее необходимо курсами, поскольку мгновенного эффекта она не оказывает.
- Мята. Мягкий седативный эффект оказывает спиртовая мятная настойка, но для профилактики или курсового применения отлично подходит и чай с мятой.
- Ромашка. Способна подавлять самые сильные нервные напряжения. Используется в виде настойки или отвара. Не стоит применять при наличии проблем с ЖКТ.
- Мелисса. Аналог мяты по воздействию. Успокаивает сердцебиение, не вызывает сонливость.
Если стресс не является тяжелым болезненным состоянием, то по совету врача часто достаточно принять курс препаратов растительного происхождения. Они продаются в аптеке без рецепта, но дозировку лучше уточнять у специалиста.
Синтетические психотропные лекарства
Это препараты с концентрированными действующими веществами, которые выпускаются строго в таблетках. Такие препараты влияют на работу головного мозга и помогают не только при стрессе, но и при депрессивных состояниях.
Существует несколько классов лекарств от стресса:
- Нейролептики. Способны влиять на определенные участки мозга и тормозить нервную активность.
- Антидепрессанты. Поддерживают высокий уровень серотонина.
- Транквилизаторы. Подавляют эмоции, оказывают сильное успокоительное воздействие.
- Нормотимики. Сдерживают эмоциональные проявления и помогают стабилизировать психику.
Любой из перечисленных видов синтетических средств необходимо принимать по определенным правилам.
Правила приема
Нельзя назначать себе синтетические препараты от стресса самостоятельно. В данном случае самолечение опасно как никогда. Есть большое количество противопоказаний к приему таких лекарственных средств. Среди них алкогольная и наркотическая зависимость, эпилепсия, беременность, некоторые болезни системы ЖКТ.
Правила приема успокоительных:
- только курсами по назначению врача;
- запрещено резко останавливать прием;
- определить заранее возможность совместимости с другими препаратами.
Существуют простые народные способы борьбы со стрессом – спорт, любовь, разговор с мамой, активный образ жизни, молитва.
