Основные признаки депрессии

До недавнего времени многие считали депрессию абсолютно безопасным состоянием. Но врачи доказали, что депрессия — это психическое расстройство и состояние, из которого далеко не всякий может выбраться самостоятельно. Важно вовремя отличить патологию от просто плохого настроения.

Что такое депрессия?

Депрессивное состояние — это расстройство, при котором наблюдается замедленное движение, негативное мышление, а также подавленное настроение. По подсчетам ученых, распространенность этой болезни составляет до 25–30%. Часто депрессия встречается и у подростков, и у людей старше 60 лет.

Если вовремя не обратить на нее внимание и не пойти к специалисту, то это может привестик развитию более сложных расстройств, к обострению хронических заболеваний.

Причины депрессии:

• психологическая травма;
• хронический стресс;
• профессиональное выгорание;
• отсутствие мотивации;
• алкоголизм или алкогольная зависимость;
• климакс;
• тяжелые хронические заболевания (диабет, ревматоидный артрит, онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт) или заболевания центральной нервной системы (болезнь Паркинсона, шизофрения);
• как ни странно, часто возникает на волне успеха или под воздействием особых достижений;
• заниженная самооценка и склонность обвинять себя во всех бедах.

Главный минерал спокойствия - магний в биодоступной форме, а также мощный набор экстрактов антистресс-растений содержит комплекс RELAX Box / Защита от стресса. Он обеспечивает адекватную реакцию организма на стресс и быструю адаптацию к нервным перегрузкам, а также помогает нормализовать эмоциональный фон и снять нервное возбуждение, не угнетая работоспособность и концентрацию внимания.

Поможет расслабиться и обрести гармонию после напряжённого рабочего дня Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс). Чашка ароматного чая с мягким травяным вкусом пустырника, мяты, валерианы и душицы поможет уменьшить нервное возбуждение, справиться со стрессом и улучшить качество сна.

Обеспечить быстрый и продолжительный успокаивающий эффект поможет комплекс-антистресс Валериана и мелисса - Essential Botanics. Он помогает снизить раздражительность, улучшает качество сна и нормализует эмоциональный фон. Активные компоненты в оптимальных дозировках мягко воздействуют на центральную нервную систему, не вызывая сонливости.

Внимание! Все эти причины могут спровоцировать возникновение патологии, приводящей к суицидам, алкогольной и наркотической зависимости, самозаточению.

Чтобы успешно вылечить состояние, необходимо знать его признаки и провоцирующие факторы. Перед началом процесса у людей случается психологическая травма или крупная неудача: увольнение с работы, гибель близких родственников, развод, выход на пенсию, банкротство, неудачи и конфликты на работе. Немаловажное значение имеет материальное положение. Депрессии подвержены обе стороны: слишком богатые и слишком бедные граждане.

Симптомы депрессии

Наиболее явный признак, по которому распознают рассматриваемое состояние, — безнадежный взгляд на жизнь, постоянное чувство беспомощности. Пациента всюду преследует мысль, что во всех неудачах виноват исключительно он, и смысла в жизни нет.

Первые изменения в поведении практически незаметны. Но со временем проблема усугубляется сопутствующими патологиями. Если это состояние начинает мешать жить и нормально работать, требуется помощь специалиста. Такая разновидность болезни называется «клиническая депрессия».

Основные признаки:

• постоянная тревожность;
• угнетенность и тоска;
• человек не может получить удовольствие от простых вещей;
• постоянная раздражительность, гнев, злость на других людей и агрессия;
• суицидальные мысли, а также разговоры об этом;
• апатия;
• фрустрация.

Помимо эмоциональных составляющих, заметны и некоторые психические расстройства:

• заниженная самооценка;
• проблемы с принятием решений;
• постоянная самокритика в свой адрес даже за небольшие ошибки и неудачи;
• фанатичное следование за одной идеей с постоянными размышлениями на этот счет;
• самобичевание и повышенная плаксивость;
• поведение пациента становится безрассудным, иногда опасным для него или окружающих.

Внимание! Помимо вышеперечисленного, человек начинает плохо чувствовать себя в социуме. Он абсолютно перестает участвовать в судьбе ранее близких ему людей, сам не интересуется окружающими, бросает свои любимые занятия, перестает получать удовольствие от повседневных мелких радостей. Также заметно стремление к одиночеству и замкнутости. Все это часто приводит к семейным конфликтам, увлечению алкоголем или наркотиками, а в тяжелых случаях и к гибели.

Общее состояние здоровья на фоне депрессии также ухудшается. Со стороны физических проблем заметны следующие симптомы:

• быстрая утомляемость и отсутствие работоспособности;
• тяжесть в конечностях, холод и онемение;
• речь и реакции на окружающее становятся медленней;
• изменение пищевых привычек и аппетита;
• ощущения одышки, затрудненное дыхание, нехватка воздуха;
• может появляться боль в груди, которая заканчивается громким рыданием;
• нарушения циклов сна, человек может как не спать сутками, так и наоборот, постоянно ходить вялым и сонливым.

При появлении таких признаков необходима помощь со стороны специалиста. При этом часто человек сам не может осознать проблему, поэтому нужна поддержка близкого окружения, чтобы вовремя начать лечение.