Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Лишний вес можно объяснить не только наследственными факторами, но и психологическими причинами. Человек стремится обеспечить себе максимальный комфорт, но это может отразиться на его теле.
Что подразумевают под психосоматикой?
Психосоматика – это отрасль на стыке наук медицины и психологии. Она изучает воздействие жизненных факторов на состояние здоровья человека. Ученые выяснили, что ряд проблем со здоровьем у человека возникает из-за психологических трудностей.
Внимание! Лишний вес может возникать по психосоматическим причинам.
Психосоматические причины лишнего веса
Лишний вес может возникать из-за неправильного питания или образа жизни, но виной ему могут быть и психологические причины:
- Человек пытается выстроить защиту от внешнего мира. Под панцирем из лишнего жира он кажется себе более могущественным и недосягаемым. Внушительные размеры тела вселяют в него уверенность, что он может «раздавить» своего недоброжелателя.
- Некоторые девушки полнеют после беременности и рождения ребенка. Они начинают полностью отождествлять себя с типичной домохозяйкой, уделяют все время ребенку, забывая о себе.
- Нехватка внимания. Эта проблема уходит корнями в детство. Если ребенку не уделяют достаточно внимания, он начинает усиленно питаться, чтобы стать более большим и заметным.
- Набор веса может быть связан с предпочтениями партнера. Многие мужчины любят мягких и пышных женщин. Барышня начинает наедать лишние килограммы в угоду своему избраннику.
- Попытка заедать стресс. В детстве лучшим лекарством от расстройства, обиды или плохого нестроения всегда были конфеты или мороженое. Многие взрослые не смогли расстаться с этой детской привычкой.
- Люди с низкой самооценкой часто страдают от повышенной массы тела. Этим они неосознанно хотят подчеркнуть свою важность и значимость.
- Обиды, недосказанность и грусть тоже можно копить. Если человек не решает их или не дает выхода эмоциям, это часто выливается в жировую прослойку.
- Физическое или психологическое насилие. Девочки и девушки, которых пытались изнасиловать, подсознательно пытаются стать более некрасивыми и непривлекательными, чтобы страшная ситуация не повторилась вновь.
- Нежелание получать знаки внимания от лиц противоположного пола.
- Некоторые люди не умеют получать удовольствия от жизни, поэтому компенсируют недостаток положительных эмоций вкусной едой.
- Человек сидит на изнурительных диетах, худеет, затем снова набирает вес. И так по кругу.
Как бороться с лишним весом, вызванным психосоматическими причинами?
Человек может работать над лишним весом из-за психосоматики сам, а может записаться на консультацию к психотерапевту. В лечении ему придется пройти несколько ступеней:
- Осознать проблему и настроиться на продолжительную работу над собой.
- Искать внутренние ресурсы и поддержку со стороны (со стороны может помочь психолог, друг или близкий родственник).
- Изучать навыки релаксации, учиться расслабляться. Стараться прислушиваться к сигналам своего тела.
- Заниматься просвещением, читать специализированную литературу о работе тела.
- Идти по пути принятия самого себя и своего тела.
- Научиться понимать чувства и эмоции, а не глушить их.
- Учиться переживать чувства, состояния. Работать с своим собственным травматическим опытом.
Внимание! Иногда нужно искать психологические причины лишнего веса, а не садиться на диету. Не всегда виной ему некачественная еда или «сидячая» работа.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
