Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Обезопасьте себя – соберите дорожную аптечку
Даже в отпуске можно серьезно заболеть, и тогда весь отдых будет безвозвратно испорчен. Самое первое, что нужно положить в чемодан – дорожная аптечка с набором лекарств первой необходимости:
- витаминов;
- жаропонижающих;
- успокоительных;
- обезболивающих
- противоаллергических;
- от обезвоживания и укачивания.
Внимание! Чтобы лекарства занимали минимум места, можно разрезать пластинки на несколько частей и собрать индивидуальные медицинские наборы.
Опасайтесь животных
Во многих ресторанах и на набережных часто встречаются коты и собаки, а в жарких странах – даже экзотические животные: обезьяны, кенгуру. После сотен поглаживаний животные становятся переносчиками многих заболеваний.
Реакцию на их агрессивность также нельзя предугадать. Последствием попытки погладить то или иное животное могут стать царапины и укусы. Но боль не самое страшное! После таких травм можно заразиться какой-либо экзотической болезнью.
Не забывайте о прививках
К сожалению, сегодня много противников прививок. Если вы относитесь к их числу, рекомендуем перед поездкой еще раз пересмотреть свои взгляды, особенно если планируете путешествовать с детьми. Благодаря прививке ребенок не заболеет в отпуске.
В жарких странах есть экзотические болезни, которые сложно вылечить, поэтому лучше заранее от них защититься. Во время подготовки к поездке обязательно узнайте, какие прививки лучше сделать.
Внимание! Вся информация о прививках находится на сайте Всемирной организации здравоохранения.
Даже если вы не собираетесь выезжать за границу, а планируете путешествие в родной стране, не стоит пренебрегать инъекциями.
Соблюдение правил гигиены
Еще один немаловажный факт, от которого зависит, сможете ли вы избежать болезни на отдыхе – это личная гигиена.
Внимание! Всегда нужно мыть руки перед едой, после экскурсий, похода в туалет и даже поездки по городу. Если рядом нет умывальника не проблема: можно приобрести антибактериальные салфетки или спрей.
В обязательном порядке вымывайте фрукты и овощи перед употреблением, даже если купили их в дорогом элитном супермаркете. Не надейтесь, что яблоко покрыто кожурой, и бактерии в него не попадают. На нем есть микротрещины, которые способствуют проникновению микроорганизмов внутрь. Особенно, этим правилом не стоит пренебрегать в таких странах:
- Индия;
- Камбоджа;
- Индонезия;
- Филиппины
Иногда в качестве удобрений на полях применяют физиологические отходы людей, а выращенную продукцию часто перевозят по самым грязным рекам мира: Инде, Ганге и Меконге.
Особенности правил питания
Многие туристы страдают от пищевых отравлений из-за желания попробовать совершенно новое блюдо. Изжога и потеря аппетита часто преследуют отдыхающих до самого окончания путешествия. Виной всему:
- острая еда;
- смена климата;
- отказ от кисломолочных продуктов;
- неправильное питание.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
