4 минуты
1757
Siberian Wellness

Что принимать для похудения?

Что принимать для похудения?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что можно принимать для похудения и как это влияет на здоровье?
Многие хотят похудеть с помощью волшебной таблетки. Рассказываем, что принимать для похудения, чтобы не навредить здоровью, как биодобавки и различные напитки влияют на организм, а также за счет чего происходит такое похудение.

Часто, чтобы похудеть, человек хочет принять волшебную таблетку, не трудиться, не сидеть на диетах, не мучить себя. В этих ситуациях важно не навредить здоровью и знать, как биодобавки и различные напитки влияют на организм, а также за счет чего происходит похудение.

Основы похудения для ленивых

Если есть желание быстро сбросить лишние килограммы и не сильно утруждаться, то в первую очередь необходимо соблюдать питьевой режим. Выпивая достаточное количество воды, можно разгрузить почки, очистить кишечник, вывести шлаки. Люди часто путают голод и жажду. Кажется, что хочется есть? Следует выпить стакан воды. В большинстве случаев голод проходит.

Если есть желание быстро сбросить лишние килограммы и не сильно утруждаться, то в первую очередь необходимо соблюдать питьевой режим

Внимание! Начать такую диету рекомендуется с полутора литров воды в сутки, постепенно увеличивая дозировку до трех.

Важно не считать остальные напитки. В зачет идет только чистая вода, негазированная и не минеральная.

Рецепты для быстрого похудения

Есть несколько распространенных способов похудения, которые сочетают применение биодобавок, народных рецептов и даже медикаментозных средств. Некоторые из них особенно популярны, поскольку их эффективность в домашних условиях доказана многими женщинами.

Имбирь с лимоном

Имбирь давно признан продуктом, который ускоряет обменные процессы в организме, а значит всегда помогает худеть. Для его заваривания понадобится термос. Рецепт напитка простой:

  • корень имбиря натереть, должно получиться полторы столовых ложки;
  • вымыть и порезать вместе с кожурой целый лимон;
  • выложить все в термос и залить кипятком (1,5 л);
  • настоять в течение 5 часов.
Для его заваривания понадобится термос

Приготовить напиток лучше с вечера, а выпить утром натощак, за полчаса до завтрака. При слишком резком привкусе разрешено добавить немного меда.

Скорлупа грецкого ореха

3-4 скорлупки вместе с перегородками нужно залить 400 мл горячей воды и кипятить в течение получаса. Пить небольшими глотками на протяжении целого дня в течение 8–12 суток.

Скорлупа грецкого ореха

Гречишные отруби

Гречишные отруби в количестве 150 грамм залить кипятком (0,4 л), настоять час. Принимать по 30–50 грамм, за полчаса до приема пищи.

Медикаменты и биодобавки

Если хочется принимать аптечные средства для похудения, то лучше проконсультироваться врачом о том, какое действие они оказывают на организм.

Тайские таблетки

Это целая группа препаратов, которые помогают за короткий срок сбросить до 10 кг. Каждая разновидность имеет свою задачу:

  • снижает желание поесть;
  • очищает от шлаков и токсинов;
  • препятствует накоплению жира;
  • снижает количество потребленных калорий.
Внимание! Нужно принимать это «лекарство» совместно с витаминами и каждую таблетку запивать одним-двумя стаканами воды.

Препараты с целлюлозой

Это прекрасный сорбент, который эффективно чистит организм от шлаков. После чистки кишечника сразу сбрасывается несколько килограммов, но не жировых.

Сжигатели жира

Распространенный медикаментозный метод похудения. Жиросжигатели ускоряют обменные процессы, но у каждого препарата из этой группы свои свойства, которые стоит обсудить с врачом.

Слабительные или мочегонные средства

Выводят большое количество жидкости из организма, за счет чего и происходит снижение веса. Но использовать такие составы необходимо очень аккуратно, чтобы не навредить здоровью.

Слабительные или мочегонные средства

Аноретики

Лекарства, которые направлены на значительное снижение аппетита. Нельзя принимать их без большой необходимости (угрожающее жизни ожирение) и без консультации с врачом – это опасно для здоровья.

Безопасны ли аптечные средства?

Большой вопрос, насколько эффективность всех этих медикаментов сопоставима с их побочными реакциями. Ответить на него может только врач. После консультации с профессионалом можно использовать и такие средства для результативного похудения, но ни в коем случае нельзя делать этого просто потому, что захотелось поскорее постройнеть – вред от такого похудения может превысить пользу. При этом важно приобретать средства в аптеке и обязательно проверять наличие лицензии.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 4)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как ускорить похудение?
Как правильно питаться каждый день?
Как похудеть, занимаясь на велотренажере?
Можно ли похудеть на овсяной диете?
Какие продукты являются жиросжигателями?
Как правильно начинать диету?
Как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях?
Продукты для похудения
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Изжога каждый день: причины и лечение
Готовимся к лету: очищение организма
Как изменить скорость метаболизма
Как улучшить и развить слуховую память?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...