Действия при потливости ног

Повышенная потливость ног особенно актуальна с наступлением жаркого времени года. Она сопровождается неприятным запахом, доставляет много неприятных эмоций обладателю и окружающим его людям. Как от этого избавиться?

Причины потливости ног

Причины появления обильного пота на ногах выглядят следующим образом:

• слишком жаркая погода на улице;
• сильные физические и психоэмоциональные нагрузки;
• использование воздухонепроницаемой обуви и одежды из синтетических материалов;
• недостаточное соблюдение правил личной гигиены;
• отсутствие гигиены обуви;
• склонность к повышенной потливости (потеет также тело, подмышечная область, выделяется едкий запах);
• грибковые инфекции;
• нарушение обменных процессов;
• отравление организма токсинами или другими вредными веществами;
• гормональные сбои;
• сахарный диабет;
• расстройства центральной нервной системы;
• тревожность, фобии, панические атаки;
• наличие злокачественного образования;
• генетическая предрасположенность к состоянию;
• аллергические реакции.

Крем для ног антибактериальный

Освежает кожу стоп, устраняет зуд, дезодорирует. Натуральное антибактериальное вещество экстракта Evosina® предотвращает развитие неприятного запаха

430 ₽

Мыло для рук и тела

Мыло для рук и тела нежно очищает и устраняет ощущение сухости, придает коже мягкость и дарит чувство комфорта.

390 ₽

3D Flex Cube

Максимальная двигательная активность и легкость движений – благодаря комплексной поддержке хондропротекторов, омега-3 кислот, природных масел бораго и амаранта, витаминов Е и D.

3 900 ₽

Как бороться с потливостью ног?

Если человек считает, что проблема связана с заболеванием, то стоит обратиться к врачу-терапевту. Он соберет анамнез, назначит необходимые анализы и перенаправит к более узкому специалисту. В других случаях стоит обратить внимание на следующие рекомендации:

1. Подобрать качественную обувь. Она должна быть выполнена из натуральных материалов, подходить по размеру.
2. Дома сразу снимать уличную обувь, надевать домашнюю.
3. Проветривать, просушивать, мыть обувь.
4. Соблюдать правила личной гигиены (мыть ноги 2 раза в день, использовать бактерицидное мыло, смазывать кремами на основе глицерина).
5. Ежедневно менять колготки и носки, отдавать предпочтение хлопковым, а не синтетическим изделиям.
6. Купить антиперспирант для ног и обуви.
7. Использовать пудру для ног.
8. Ежедневно протирать обувные стельки аптечным раствором борной кислоты.
9. Делать гимнастику для улучшения кровоснабжения в области стоп.
10. Передвигаться по дому босиком.
11. Принимать контрастный душ.
12. Ограничивать продукты, способствующие повышенному потоотделению (острое, зеленый лук, перец, чеснок).
13. Снижать нагрузку на ноги, оставлять время на отдых.
14. Регулярно удалять мертвые клетки кожи на пятках при помощи пилки или пемзы. На омертвевшей коже бактерии размножаются в несколько раз быстрее.

Какие средства помогают справиться с повышенным потоотделением?

Средства, помогающие бороться с потом и запахом от ног:

1. Профилактический гель или присыпка. Купить можно в аптеке.
2. Детские средства от опрелостей.
3. Детские присыпки или тальк.
4. Мази или кремы на основе цинка.
5. Раствор хлорида алюминия (20%).
6. Ванночки на основе заварки черного чая.
7. Протирание проблемных участков раствором чайного гриба.
8. Уксусная ванночка для ног (нельзя делать, если есть царапины, мозоли, ранки, ссадины, трещины).
9. Присыпка на основе поваренной соли и картофельного крахмала.
10. Ванночка с несколькими каплями лавандового масла.
11. Ванночка с маслом чайного дерева и отвара дубовой коры.
12. Отвар лаврового листа и свежих березовых листьев.

После ванночек стопы не нужно вытирать. Пусть они сохнут естественным образом.

Заключение

Таким образом, с повышенной потливостью ноги можно справиться, если не забывать о правилах личной гигиены и использовании некоторых эффективных аптечных средств.