Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Повышенная потливость ног особенно актуальна с наступлением жаркого времени года. Она сопровождается неприятным запахом, доставляет много неприятных эмоций обладателю и окружающим его людям. Как от этого избавиться?
Причины потливости ног
Причины появления обильного пота на ногах выглядят следующим образом:
- слишком жаркая погода на улице;
- сильные физические и психоэмоциональные нагрузки;
- использование воздухонепроницаемой обуви и одежды из синтетических материалов;
- недостаточное соблюдение правил личной гигиены;
- отсутствие гигиены обуви;
- склонность к повышенной потливости (потеет также тело, подмышечная область, выделяется едкий запах);
- грибковые инфекции;
- нарушение обменных процессов;
- отравление организма токсинами или другими вредными веществами;
- гормональные сбои;
- сахарный диабет;
- расстройства центральной нервной системы;
- тревожность, фобии, панические атаки;
- наличие злокачественного образования;
- генетическая предрасположенность к состоянию;
- аллергические реакции.
Как бороться с потливостью ног?
Если человек считает, что проблема связана с заболеванием, то стоит обратиться к врачу-терапевту. Он соберет анамнез, назначит необходимые анализы и перенаправит к более узкому специалисту. В других случаях стоит обратить внимание на следующие рекомендации:
- Подобрать качественную обувь. Она должна быть выполнена из натуральных материалов, подходить по размеру.
- Дома сразу снимать уличную обувь, надевать домашнюю.
- Проветривать, просушивать, мыть обувь.
- Соблюдать правила личной гигиены (мыть ноги 2 раза в день, использовать бактерицидное мыло, смазывать кремами на основе глицерина).
- Ежедневно менять колготки и носки, отдавать предпочтение хлопковым, а не синтетическим изделиям.
- Купить антиперспирант для ног и обуви.
- Использовать пудру для ног.
- Ежедневно протирать обувные стельки аптечным раствором борной кислоты.
- Делать гимнастику для улучшения кровоснабжения в области стоп.
- Передвигаться по дому босиком.
- Принимать контрастный душ.
- Ограничивать продукты, способствующие повышенному потоотделению (острое, зеленый лук, перец, чеснок).
- Снижать нагрузку на ноги, оставлять время на отдых.
- Регулярно удалять мертвые клетки кожи на пятках при помощи пилки или пемзы. На омертвевшей коже бактерии размножаются в несколько раз быстрее.
Какие средства помогают справиться с повышенным потоотделением?
Средства, помогающие бороться с потом и запахом от ног:
- Профилактический гель или присыпка. Купить можно в аптеке.
- Детские средства от опрелостей.
- Детские присыпки или тальк.
- Мази или кремы на основе цинка.
- Раствор хлорида алюминия (20%).
- Ванночки на основе заварки черного чая.
- Протирание проблемных участков раствором чайного гриба.
- Уксусная ванночка для ног (нельзя делать, если есть царапины, мозоли, ранки, ссадины, трещины).
- Присыпка на основе поваренной соли и картофельного крахмала.
- Ванночка с несколькими каплями лавандового масла.
- Ванночка с маслом чайного дерева и отвара дубовой коры.
- Отвар лаврового листа и свежих березовых листьев.
После ванночек стопы не нужно вытирать. Пусть они сохнут естественным образом.
Заключение
Таким образом, с повышенной потливостью ноги можно справиться, если не забывать о правилах личной гигиены и использовании некоторых эффективных аптечных средств.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.