Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Грипп и другие известные ОРВИ поражают в первую очередь верхние дыхательные пути и слизистые оболочки. Человек становится особо уязвимым к вирусам, их вызывающим, в холодное время года. Как защититься от гриппа и простуды?
Чем опасен сезонный грипп?
Вирус гриппа очень коварен, на его фоне могут развиться серьезные осложнения, а также пневмония. И вот о чём в этой связи важно знать:
- вирус распространяется стремительно и может быстро поразить лёгкие;
- возникает легочная недостаточность;
- резко падает уровень кислорода в крови;
- при гриппе может возникнуть острое воспаление мышц;
- повреждаются почечные каналы;
- у детей может возникнуть менингит – воспаление оболочки мозга;
- может возникнуть обострение уже имеющегося хронического заболевания.
Как защитить себя в сезон гриппа и простуд?
- Делать прививки, но в любом случае постараться не находиться в сморкающейся и кашляющей очереди.
- Не рассчитывать только на народные средства профилактики, так как их эффективность не доказана.
- Стараться без острой необходимости не пользоваться общественным транспортом и не посещать места большого скопления народа (торговые центры, концертные залы, дворцы культуры и т.д.).
- Если человек почувствовал, что заболевает, то ему стоит надеть маску, чтобы не заразить окружающих.
- Чаще мыть руки, носить с собой влажные салфетки или антибактериальный гель.
- Стараться не прикасаться к лицу руками в людных местах.
- Расплачиваться по возможности пластиковыми картами, а не наличностью.
- Чаще выходить на прогулку и дышать свежим воздухом, так как на воздухе вирусы теряют свою активность.
- Часто и интенсивно проветривать жилые помещения.
- Следить за тем, чтобы слизистые оболочки всегда были увлажнены. Через сухие оболочки вирус проникает легче.
- Принимать в пищу больше свежих лука, чеснока и цитрусовых.
Что делать, если человек уже почувствовал недомогание?
Если человек чувствует, что подхватил вирус, то ему следует предпринять следующее:
- Чаще сморкаться, чтобы удалить вирус со слизистых оболочек.
- Попариться в бане или сауне. Горячий и влажный воздух подстегивает иммунную систему начинать борьбу с вирусом. Если нет бани, то можно просто полежать в горячей ванной или принять душ.
- Выпить немного крепкого алкоголя и закутаться в одеяло, но это эффективно только в первые часы заболевания.
- Выпить большую кружку горячего чая с лимоном, медом и имбирем. Желательно, чтобы корень имбиря был свежим.
- Сделать точечный массаж и хорошо прогреться под теплым одеялом.
- Подышать фитонцидами. Они содержатся в свежем луке и чесноке (их предварительно нужно нарезать).
- Сделать ингаляцию, если есть такая возможность. На первых стадиях болезни хорошо помогают ингаляции с эфирными маслами можжевельника, гвоздики, бергамота, календулы. Если нет ингалятора, то можно воспользоваться народным методом и подышать над кастрюлей картошки.
- На ночь полезно хорошо пропарить ноги.
- Перед сном можно надеть теплые носки, предварительно засыпав в них горчичный порошок.
Если наутро больному станет хуже, то стоит остаться дома и вызвать врача. Не нужно возвращаться на место работы или учебу, а родителям не нужно отправлять заболевшего ребенка в детские учреждения.
Заключение
Некоторые люди переносят грипп на ногах, но делать этого не рекомендуется. Если подведет иммунная система, то протекание болезни может закончиться осложнениями. Вышеперечисленные способы профилактики и лечения на начальных стадиях помогут избежать серьёзного заболевания.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
