4 минуты
359
Siberian Wellness

Как спастись от вируса гриппа

Как спастись от вируса гриппа

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как уберечь себя от гриппа
Каждой осенью и зимой наступает пик распространения вирусов гриппа и связанной с этим массовой заболеваемости. Можно ли защититься от гриппа и как?

Грипп и другие известные ОРВИ поражают в первую очередь верхние дыхательные пути и слизистые оболочки. Человек становится особо уязвимым к вирусам, их вызывающим, в холодное время года. Как защититься от гриппа и простуды?

Чем опасен сезонный грипп?

Вирус гриппа очень коварен, на его фоне могут развиться серьезные осложнения, а также пневмония. И вот о чём в этой связи важно знать:

  • вирус распространяется стремительно и может быстро поразить лёгкие;
  • возникает легочная недостаточность;
  • резко падает уровень кислорода в крови;
  • при гриппе может возникнуть острое воспаление мышц;
  • повреждаются почечные каналы;
  • у детей может возникнуть менингит – воспаление оболочки мозга;
  • может возникнуть обострение уже имеющегося хронического заболевания.
Чем опасен сезонный грипп?

Как защитить себя в сезон гриппа и простуд?

Комплексная защита организма: натуральные иммуностимуляторы, растительные антисептики и природный адаптоген – для отличного самочувствия в сезон простуд!
Формула легендарного антиоксидантного комплекса, усиленная натуральными формами витаминов E, C и А.
Натуральный иммунобустер на основе клеточного концентрата сока пихты Bioeffective™ by Prenolica® восполняет силы и укрепляет организм.
Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).
В холодное время года можно предпринять следующие меры по защите:

  1. Делать прививки, но в любом случае постараться не находиться в сморкающейся и кашляющей очереди.
  2. Не рассчитывать только на народные средства профилактики, так как их эффективность не доказана.
  3. Стараться без острой необходимости не пользоваться общественным транспортом и не посещать места большого скопления народа (торговые центры, концертные залы, дворцы культуры и т.д.).
  4. Если человек почувствовал, что заболевает, то ему стоит надеть маску, чтобы не заразить окружающих.
  5. Чаще мыть руки, носить с собой влажные салфетки или антибактериальный гель.
  6. Стараться не прикасаться к лицу руками в людных местах.
  7. Расплачиваться по возможности пластиковыми картами, а не наличностью.
  8. Чаще выходить на прогулку и дышать свежим воздухом, так как на воздухе вирусы теряют свою активность.
  9. Часто и интенсивно проветривать жилые помещения.
  10. Следить за тем, чтобы слизистые оболочки всегда были увлажнены. Через сухие оболочки вирус проникает легче.
  11. Принимать в пищу больше свежих лука, чеснока и цитрусовых.
Как защитить себя в сезон гриппа и простуд?

Что делать, если человек уже почувствовал недомогание?

Если человек чувствует, что подхватил вирус, то ему следует предпринять следующее:

  1. Чаще сморкаться, чтобы удалить вирус со слизистых оболочек.
  2. Попариться в бане или сауне. Горячий и влажный воздух подстегивает иммунную систему начинать борьбу с вирусом. Если нет бани, то можно просто полежать в горячей ванной или принять душ.
  3. Выпить немного крепкого алкоголя и закутаться в одеяло, но это эффективно только в первые часы заболевания.
  4. Выпить большую кружку горячего чая с лимоном, медом и имбирем. Желательно, чтобы корень имбиря был свежим.
  5. Сделать точечный массаж и хорошо прогреться под теплым одеялом.
  6. Подышать фитонцидами. Они содержатся в свежем луке и чесноке (их предварительно нужно нарезать).
  7. Сделать ингаляцию, если есть такая возможность. На первых стадиях болезни хорошо помогают ингаляции с эфирными маслами можжевельника, гвоздики, бергамота, календулы. Если нет ингалятора, то можно воспользоваться народным методом и подышать над кастрюлей картошки.
  8. На ночь полезно хорошо пропарить ноги.
  9. Перед сном можно надеть теплые носки, предварительно засыпав в них горчичный порошок.

Что делать, если человек уже почувствовал недомогание?

Если наутро больному станет хуже, то стоит остаться дома и вызвать врача. Не нужно возвращаться на место работы или учебу, а родителям не нужно отправлять заболевшего ребенка в детские учреждения.

Заключение

Некоторые люди переносят грипп на ногах, но делать этого не рекомендуется. Если подведет иммунная система, то протекание болезни может закончиться осложнениями. Вышеперечисленные способы профилактики и лечения на начальных стадиях помогут избежать серьёзного заболевания.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Поддержка женского организма витаминами и минералами
Норма фолиевой кислоты в крови у женщин
Фолиевая кислота для женщин после 60
Фолиевая кислота для женщин после 50
Фолиевая кислота для женщин после 40
Витамин Е для женщин после 50
Витамин Е для женщин после 40
Протеин для похудения девушкам
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Какой кальций пить?
Почему зимой хочется больше спать?
Как очистить кровь от токсинов?
Как убрать мешки под глазами
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!