4 минуты
220
Siberian Wellness

Как спастись от вируса гриппа

Как спастись от вируса гриппа

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как уберечь себя от гриппа
Каждой осенью и зимой наступает пик распространения вирусов гриппа и связанной с этим массовой заболеваемости. Можно ли защититься от гриппа и как?

Грипп и другие известные ОРВИ поражают в первую очередь верхние дыхательные пути и слизистые оболочки. Человек становится особо уязвимым к вирусам, их вызывающим, в холодное время года. Как защититься от гриппа и простуды?

Чем опасен сезонный грипп?

Вирус гриппа очень коварен, на его фоне могут развиться серьезные осложнения, а также пневмония. И вот о чём в этой связи важно знать:

  • вирус распространяется стремительно и может быстро поразить лёгкие;
  • возникает легочная недостаточность;
  • резко падает уровень кислорода в крови;
  • при гриппе может возникнуть острое воспаление мышц;
  • повреждаются почечные каналы;
  • у детей может возникнуть менингит – воспаление оболочки мозга;
  • может возникнуть обострение уже имеющегося хронического заболевания.
Чем опасен сезонный грипп?

Как защитить себя в сезон гриппа и простуд?

Комплексная защита организма: натуральные иммуностимуляторы, растительные антисептики и природный адаптоген – для отличного самочувствия в сезон простуд!
1 100 ₽
Формула легендарного антиоксидантного комплекса, усиленная натуральными формами витаминов E, C и А.
700 ₽
Натуральный иммунобустер на основе клеточного концентрата сока пихты Bioeffective™ by Prenolica® восполняет силы и укрепляет организм.
500 ₽
Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).
440 ₽
В холодное время года можно предпринять следующие меры по защите:

  1. Делать прививки, но в любом случае постараться не находиться в сморкающейся и кашляющей очереди.
  2. Не рассчитывать только на народные средства профилактики, так как их эффективность не доказана.
  3. Стараться без острой необходимости не пользоваться общественным транспортом и не посещать места большого скопления народа (торговые центры, концертные залы, дворцы культуры и т.д.).
  4. Если человек почувствовал, что заболевает, то ему стоит надеть маску, чтобы не заразить окружающих.
  5. Чаще мыть руки, носить с собой влажные салфетки или антибактериальный гель.
  6. Стараться не прикасаться к лицу руками в людных местах.
  7. Расплачиваться по возможности пластиковыми картами, а не наличностью.
  8. Чаще выходить на прогулку и дышать свежим воздухом, так как на воздухе вирусы теряют свою активность.
  9. Часто и интенсивно проветривать жилые помещения.
  10. Следить за тем, чтобы слизистые оболочки всегда были увлажнены. Через сухие оболочки вирус проникает легче.
  11. Принимать в пищу больше свежих лука, чеснока и цитрусовых.
Как защитить себя в сезон гриппа и простуд?

Что делать, если человек уже почувствовал недомогание?

Если человек чувствует, что подхватил вирус, то ему следует предпринять следующее:

  1. Чаще сморкаться, чтобы удалить вирус со слизистых оболочек.
  2. Попариться в бане или сауне. Горячий и влажный воздух подстегивает иммунную систему начинать борьбу с вирусом. Если нет бани, то можно просто полежать в горячей ванной или принять душ.
  3. Выпить немного крепкого алкоголя и закутаться в одеяло, но это эффективно только в первые часы заболевания.
  4. Выпить большую кружку горячего чая с лимоном, медом и имбирем. Желательно, чтобы корень имбиря был свежим.
  5. Сделать точечный массаж и хорошо прогреться под теплым одеялом.
  6. Подышать фитонцидами. Они содержатся в свежем луке и чесноке (их предварительно нужно нарезать).
  7. Сделать ингаляцию, если есть такая возможность. На первых стадиях болезни хорошо помогают ингаляции с эфирными маслами можжевельника, гвоздики, бергамота, календулы. Если нет ингалятора, то можно воспользоваться народным методом и подышать над кастрюлей картошки.
  8. На ночь полезно хорошо пропарить ноги.
  9. Перед сном можно надеть теплые носки, предварительно засыпав в них горчичный порошок.

Что делать, если человек уже почувствовал недомогание?

Если наутро больному станет хуже, то стоит остаться дома и вызвать врача. Не нужно возвращаться на место работы или учебу, а родителям не нужно отправлять заболевшего ребенка в детские учреждения.

Заключение

Некоторые люди переносят грипп на ногах, но делать этого не рекомендуется. Если подведет иммунная система, то протекание болезни может закончиться осложнениями. Вышеперечисленные способы профилактики и лечения на начальных стадиях помогут избежать серьёзного заболевания.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Где покупать омегу-3 в Казахстане? Аналог брендам Iherb, Amway, Faberlic
ЗОЖ: принципы и преимущества
Как правильно принимать витамин Е
Простые, но эффективные способы, позволяющие избавиться от бессонницы
Какую пользу приносит витамин А
Что такое Селен Актив, и какую пользу он приносит
Меньше стресса: что и как сделать, чтобы забыть о нем
Как побороть стресс за месяц
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Какие умные весы лучше: правила выбора и рейтинг
14 способов борьбы с воспалением
Как правильно делать вакуум живота для похудения?
Как похудеть на 5 кг
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...