Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Кишечник является важнейшим органом человека. От него зависит наше самочувствие и внешний вид.
Кишечная микрофлора:
- Стимулирует иммунные клетки для борьбы с болезнетворными вирусами и бактериями. Здесь сосредоточено 80% иммунных клеток нашего организма.
- Синтезирует до 70% необходимых человеку витаминов.
- Обезвреживает вредные продукты, образующиеся в кишечнике, включая канцерогены.
- Участвует в обмене холестерина, удаляя его излишки.
- Защищает от кишечных инфекций и паразитозов.
Согласитесь, все вышеперечисленное заставляет задуматься над важностью поддержания здоровья нашей кишечной микрофлоры.
Враги микрофлоры кишечника: кто они?
- Паразиты, болезни кишечника и других органов пищеварения.
- Частый прием антибиотиков (не по показаниям).
- Вредные факторы окружающей среды.
Нарушение микрофлоры кишечника может вызвать как легкое недомогание, так и тяжелые расстройства здоровья. В организм поступает меньше витаминов и микроэлементов, страдает обмен веществ, создаются условия для развития заболеваний печени и поджелудочной железы. Кроме того, повышается проницаемость кишечной стенки для аллергенов и токсинов, снижаются барьерные функции печени.
Как помочь организму?
Чтобы не допустить сбоя в работе кишечника, нужно соблюдать сбалансированный режим питания, вести здоровый образ жизни, исключить стрессы и избавиться от болезней, способствующих развитию дисбактериоза. Следует обогащать свой рацион кисломолочными продуктами, ограничить прием алкоголя, исключить бесконтрольный прием антибиотиков и периодически принимать пробиотики. Кроме того, не лишними будут и натуральные антипаразитарные средства.
Правила здоровой микрофлоры:
- Меньше сладкого и фастфуда, больше – овощей и фруктов.
- Не злоупотребляйте острыми продуктами и алкоголем.
- Употребляйте больше кисломолочных продуктов.
- Придерживайтесь дробного питания: ешьте 4-5 раз в день.
- Большая часть калорий должна приходиться на первую половину дня.
- Соблюдайте питьевой режим: 33 мл на один кг веса.
Полезные бактерии и защита от паразитов: выбираем эффективные средства
В качестве источника полезных бактерий лучше всего выбирать комбинированные средства. Еще лучше – если в составе будет несколько классов пробиотиков (как минимум и бифидо-, и лактобактерии) , в каждом из которых будет несколько видов. Нужно соблюдать эффективную дозу бактерий, которая бы обеспечила их стопроцентную приживаемость в кишечнике, с учетом того, что очень много бактерий теряется в процессе хранения и прохождения через кислую среду желудка.
Следует обращать внимание на оболочку капсул с пробиотиками. Она должна быть кишечнорастворимой, то есть быть устойчивой к кислой среде желудка и растворяться только в тонком и толстом кишечнике, где, собственно говоря, пробиотики и будут обитать.
Профилактика паразитарных инфекций
Существует несколько способов борьбы с паразитами и профилактики паразитарных инфекций.
Во-первых, прием синтетических препаратов. Однако такие средства не только уничтожают паразитов, но и могут повреждать костный мозг, клетки крови, слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, почки, печень, нервные клетки. После такого лечения обычно требуется проводить восстановительные мероприятия.
Во-вторых, прием травяных настоев для чистки организма. Такой способ не вызывает осложнений и практически не имеет противопоказаний. В состав самых распространенных рецептов против паразитов входят чеснок, настойка полыни, молотый имбирь, травяные отвары и прочие натуральные компоненты. К сожалению, эффективность подобного метода не доказана, а точные дозировки до конца не установлены.
Биологически активные добавки и комплексы на природной основе оказывают многостороннее комплексное воздействие на организм. На первом этапе происходит чистка организма, затем – активный антипаразитарный удар и в завершение – восстановление микрофлоры кишечника.
Пусть ваше лето проходит беззаботно!
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.