5 минут
176
Siberian Wellness

Комплекс пробиотиков

Комплекс пробиотиков

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Плохая экология, искусственные продукты, «собранные», а не выращенные в экологически благоприятных условиях, прием медикаментов (включая антибиотики), бесконечные стрессы, изменившиеся технологии обработки пищи — все это не лучшим образом сказывается на здоровье. Чтобы поддерживать иммунитет, сохранять бодрость и красоту, иметь здоровое пищеварение, необходимо пить пребиотики и пробиотики. Что это такое? Как работают пробиотики, как их выбрать и где купить? Давайте разберемся.

Плохая экология, искусственные продукты, «собранные», а не выращенные в экологически благоприятных условиях, прием медикаментов (включая антибиотики), бесконечные стрессы, изменившиеся технологии обработки пищи — все это не лучшим образом сказывается на здоровье. Чтобы поддерживать иммунитет, сохранять бодрость и красоту, иметь здоровое пищеварение, необходимо пить пребиотики и пробиотики. Что это такое? Как работают пробиотики, как их выбрать и где купить? Давайте разберемся.

Что такое пробиотики

Человеческий организм — микрокосмос, который населяют миллиарды живых существ — бактерий. Исследователи говорят, что на их долю приходится около 2 килограммов нашего веса. Некоторые их бактерий патогенны и, в отсутствие контроля за их распространением, способны нанести вред организму. Другие же самозабвенно работают на наше здоровье и крепкий иммунитет. Это пробиотики — непатогенные микроорганизмы, которые защищают нас от болезней, борются с вредной микрофлорой и приносят другую пользу.

История открытия

Пробиотики (в переводе с латыни — «для жизни») де-факто были открыты сотню лет назад русским ученым, нобелевским лауреатом Ильей Мечниковым, который получил премию за исследования иммунитета. Именно он в начале прошлого века заметил благотворное влияние кисломолочных продуктов на болгарских шахтеров.

Ученый предположил, что секрет их крепкого здоровья и всегда отличного настроения, несмотря на тяжелый труд — в молоке, которое рабочие носили с собой в кожаных мешках. Нередко продукт скисал, превращаясь в йогурт. Мечников придумал диету, основой для которой было молоко, ферментированное «болгарской палочкой», Lactobacillus delbrueckii. Это — одна из культур пробиотического комплекса, и служит основой для производства йогуртов.

Впрочем, название «пробиотики» появилось намного позже — в 1965-м. Они стали противоположностью антибиотикам (лат. «против жизни») и были описаны, как факторы, которые способствуют росту других микроорганизмов. В 1989-м была выдвинута идея о положительном воздействии пробиотиков на здоровье.

Зачем они нужны

Комплекс пробиотиков

Пробиотики (лактобактерии и бифидобактерии) представляют собой существенную часть микробиома кишечника и отвечают за множество жизнеопределяющих функций. Прежде всего они способствуют нормальному пищеварению, защищают организм от воздействия патогенных микроорганизмов, участвуют в синтезе витаминов K и B. Без них невозможно нормальное усвоение биологически-активных веществ — таких как кальций, железо, магний и другие.

Существуют исследования, которые доказывают эффективность пробиотиков в борьбе с устойчивостью к антибиотикам, которая развивается из-за неконтролируемого приема таких препаратов. Эту проблему ВОЗ считает одно из главных угроз для человеческого здоровья.

Также есть отзывы и доказательства, что лакто- и бифидобактерии оказывают положительное влияние на ментальное здоровье. В ходе экспериментов на грызунах выявлено, что прием пробиотиков помогает снизить количество гормонов стресса. Опубликованы исследования, где говорится, что прием веществ снижает депрессию, влияет на различные когнитивные расстройства.

Штаммы молочнокислых бактерий активно участвуют в работе иммунитета. Естественная кишечная микрофлора — это 80 % иммунитета, поэтому прием пробиотиков крайне важен в терапии и профилактике инфекционных заболеваний. В 2021 году была выявлена связь между тяжелым течением COVID-19 и низким разнообразием микрофлоры кишечника. Исследователи сделали вывод, что «пищевые микробы» способны в определенной степени защищать от коронавируса и положительно влиять на иммунитет человека, уже зараженного.

Отмечено также, что пробиотки уменьшают воспалительные процессы в кишечнике, а это непосредственно влияет на состояние кожи. Исследования говорят, что нормализация кишечной микрофлоры помогает бороться с акне, прыщами, аллергическими кожными реакциями.

Где их найти

Комплекс пробиотиков Эльбифид

О пользе этим крошечных «бактерий жизни» можно говорить еще очень долго, но вы наверняка уже поняли, что предотвращение диареи и восстановление баланса флоры после курса антибиотиков — далеко не единственные функции пробиотиков. Главный вопрос — где живут эти полезные помощники и как их заполучить в свой организм?

Комплекс пробиотиков содержатся во многих недорогих растительных продуктах: бобовых, спарже, ягодах, и других. В магазинах также можно купить богатые ими йогурты и кефир, сыр, творог, квашеные овощи и прочие. Проблема в том, что часто содержание пробиотиков в пище недостаточно. Тогда наилучшим решением будет прием биологически-активных добавок к пище — таких, как «Эльбифид».

Препарат содержит 4 вида бифидобактерий (из 5 известных) в оптимальной дозировке и может применяться в качестве профилактики дисбактериоза, а также для решения целого ряда проблем: борьба с несварением, аллергия, прием антибиотиков, снижение иммунитета. Всего месяц приема «Эльбифида» — и ваше здоровье вновь под надежной защитой.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Оцените статью
(3 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Селен для женщин
Комплекс пребиотиков
Пребиотики для кишечника
Пребиотики для детей
Иммунитет – надежный защитник нашего организма
Жизнь без аллергии!
Защита, подаренная природой
Крепкий иммунитет, или как защитить себя от болезней
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Витамины для женщин
Что нужно сделать, чтобы сжечь 1000 калорий
Ваш путь к красивой фигуре!
Что такое холестерин ЛПНП?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!