4 минуты
3347
Siberian Wellness

Лучшие БАДы для зрения

Лучшие БАДы для зрения

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Лучшие БАДы для профилактики и лечения проблем со зрением.
Рацион оказывает большое влияние на зрение человека. Предлагаем узнать, какие БАДы помогают при катаракте, глаукоме, возрастной дегенерации и синдроме сухого глаза.

Глаза — это важнейший из органов чувств человека. От их здоровья зависит качество жизни, возможность ориентироваться в пространстве и получать информацию. Многие специалисты едины во мнении, что глаза — зеркало общего состояния здоровья организма человека, прежде всего, сердца и мозга.

Внимание! На здоровье глаз влияют многие факторы, включая образ жизни человека, его рацион и физические нагрузки.

Какое влияние на глаза оказывает рацион?

Полноценное питание играет важнейшую роль в предотвращении значительной части болезней глаз. Необходимо включать в рацион фрукты и овощи, в которых содержится большое количество антиоксидантов и витаминов. Правильно подобранное питание эффективно при таких заболеваниях, как:

  • глаукома;
  • возрастная дегенерация;
  • катаракта;
  • синдром сухого глаза.

Полноценное питание

БАДы для профилактики глаукомы

Оптический нерв соединяет глаз с мозгом. С возрастом он может быть поврежден от повышенного внутриглазного давления. В результате у человека развивается глаукома. Она может стать причиной потери периферийного зрения, а в запущенных случаях – вызвать слепоту.

Внимание! Для профилактики глаукомы очень важно употреблять продукты и биологически активные добавки с витаминами А, Е и С.

Добавки против возрастной дегенерации

Возрастная или макулярная дегенерация — серьезное заболевание. Оно обусловлено деградацией центральной области сетчатки глаза, которая в итоге может привести к ухудшению зрения. Для профилактики таких проблем важен рацион, богатый минералами,антиоксидантами и витаминами.

Внимание! Доказано, что одним из факторов, способствующих развитию возрастной макулярной дегенерации, является употребление мясных полуфабрикатов и фастфуда с высоким содержанием холестерина.

БАДы с черникой

Чтобы замедлить процессы дегенерации, можно употреблять БАДы с черникой. Эта ягода является фитонутриентом, содержащим много флавоноидов. Данные вещества полезны для улучшения кровоснабжения сетчатки. Они обычно встречаются в зеленом чае, шоколаде, ягодах, красном вине иплодах цитрусовых.

Внимание! В список БАДов, которые могут быть полезны при возрастных проблемах со зрением, входят гинкго билоба, мелатонин и N-ацетил-L-цистеин. Рекомендуется также ежедневно употреблять не менее 500–2000 мг витамина С.

Добавки для предупреждения катаракты

Катаракта — глазное заболевание, которое возникает, когда вследствие окислительных процессов мутнеет хрусталик глаза. Если болезнь не лечится, то возможно развитие слепоты.

Появлению катаракты способствуют курение, чрезмерное воздействие солнечных лучей, некоторые лекарственные препараты, диабет и гипертония.

Для профилактики катаракты важно употреблять много фруктов и овощей, так как они богаты антиоксидантами. Особенно важно, чтобы в рационе было достаточное количество лютеина, зеаксантина и бета-каротина. Последний окрашивает в оранжевый цвет тыкву и морковь, а также делает эти овощи хорошими помощниками для сохранения зрения. 

Особенно важно, чтобы в рационе было достаточное количество лютеина, зеаксантина и бета-каротина

Цинк — минерал, которого много в сетчатке человеческого глаза. Недостаток цинка может привести к ухудшению зрения. Для того чтобы его восполнить, рекомендуется употреблять красное мясо, бобы, птицу, орехи и морепродукты. Цинк принимают в составе витаминных комплексов или в качестве самостоятельной добавки.

БАДы от синдрома сухого глаза

Синдром сухого глаза вызывается аутоиммунными заболеваниями. В частности, вследствие синдрома Шегрена или ревматоидного артрита может наблюдаться пониженная выработка слез. Еще одна группа риска для развития синдрома сухого глаза — люди, страдающие сахарным диабетом.

Эффективной помощью таким пациентам является диета, включающая прием продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот или аптечного «рыбьего жира», а также витамина C.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Astaxanthin – мощный каротиноид и антиоксидант
Лучшие добавки и продукты для повышения эффективности кардиотренировок
Как принимать гейнер?
Польза и вред БАД
Йохимбин для похудения – как принимать?
Гинкго Билоба: свойства и польза
Пробиотики: что это такое, как действуют?
Креатин: для чего нужен и как принимать?
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Какие препараты с цинком лучше?
pH для интимной гигиены
Нормализация иммунной системы
Витамины для кожи рук
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!