5 минут
373
Siberian Wellness

Почему появляется изжога, и как от нее избавиться

Почему появляется изжога, и как от нее избавиться

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Причины изжоги у здоровых людей и домашние средства, снимающие изжогу
Изжога время от времени может появляться у абсолютно здоровых людей. Избавиться от нее можно с помощью простых методов.

Трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал довольно сильное жжение за грудиной. Так проявляет себя изжога, причины которой могут быть разными. Если человек не страдает серьезными заболеваниями, устранить неприятные ощущения можно в домашних условиях с помощью простых способов.

Причины изжоги и как от нее избавиться

Изжога — очень распространенный симптом. С ней сталкивается каждый пятый человек хотя бы раз в месяц. Причины изжоги разнообразны, но механизм ее развития примерно одинаков: кислота из желудка попадает в пищевод и вызывает чувство жжения в груди. На слизистой оболочке пищевода при этом действительно образуется химический ожог.

Изжогу часто провоцирует следующее: алкоголь и любые газированные напитки; кофе и шоколад; острые приправы, жирное, жареное и острое; лук и чеснок; цитрусовые; помидоры и соусы на их основе; мята.

Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Изжога

К простейшим приемам, позволяющим устранить или облегчить изжогу, относятся следующие действия:

  • пожевать жевательную резинку — обильно выделяющаяся слюна нейтрализует кислоту, попавшую в пищевод;
  • съесть немного щелочного продукта: спелый банан, огурец, кусочек дыни;
  • съесть немного арбуза, сочного салата;
  • выпить нежирное молоко;
  • выпить немного раствора пищевой соды (на 100 мл теплой воды берется пол чайной ложки соды).

При склонности к изжоге следует соблюдать следующие правила:

  • не ложиться и не наклоняться в течение 1-2 часов после еды;
  • не носить одежду, стягивающую живот и грудь;
  • соблюдать правильную осанку, не горбиться, чаще выполнять потягивания;
  • пересмотреть свою программу фитнеса, убрать из нее те упражнения, после которых появляется изжога;
  • избегать обильного приема пищи;
  • отказаться от слишком горячих блюд и напитков — пища должна быть теплой.

Отказ от курения значительно облегчает ситуацию с изжогой. Это связано с тем, что табачный дым угнетает работу слюнных желез, а никотин расслабляет «клапаны», не дающие пище попадать из желудка в пищевод.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Gо, богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами. Каждая порция - это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Лекарственные средства

Медикаменты, устраняющие изжогу, должен подбирать и назначать врач, даже если они продаются без рецепта

Медикаменты, устраняющие изжогу, должен подбирать и назначать врач, даже если они продаются без рецепта. Сегодня используется несколько типов лекарств:

  • антациды — основаны на карбонате кальция или магния; действуют быстро;
  • блокаторы Н2-рецепторов — предотвращают эпизодическую изжогу, снижая кислотность желудочного сока; действие довольно медленное, зато продолжительное; обычно их принимают перед едой или перед сном;
  • ингибиторы протонной помпы — для лечения упорной, часто возникающей изжоги; снижают кислотность желудочного сока; действуют мощнее и дольше, чем блокаторы Н2; принимают эти лекарства по предписанной врачом схеме;
  • прокинетики — улучшают движение пищи в желудке; отпускаются по рецепту.

При неправильном использовании медикаментов можно столкнуться с такими побочными эффектами, как тошнота, диарея, рвота, запор, головная боль, заторможенность, депрессия.

Когда требуется срочная помощь

Когда требуется срочная помощь

Иногда сердечный приступ маскируется под изжогу. Это состояние требует срочной госпитализации. Вызывать скорую нужно, если внезапная сильная изжога сопровождается следующими симптомами:

  • головокружение;
  • одышка;
  • обильный пот;
  • дополнительная боль, отдающая в челюсть, или спину, шею, руку.

Такой набор симптомов обычно говорит о начале сердечного приступа, и медлить уже нельзя.

Заключение

Причины изжоги после еды — попадание желудочного содержимого в пищевод.

Как избавиться от изжоги? Самое рациональное решение — посоветоваться с врачом. И в любом случае нужно придерживаться здорового питания и соблюдать правила безопасности во время спортивных занятий.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Магний и витамин B6 для женщин
Мультивитамины для женщин
Витамины для женщин старше 50 лет: ключ к хорошему самочувствию
Минералы для кожи
Витамины для кожи рук
Трескается кожа - какого витамина не хватает
Сухость кожи - какого витамина не хватает
Витамины для кожи и ногтей
Рекомендуем почитать по теме спорт
Спорт после 50 лет
Повышение иммунитета кожи
Акне у женщин: причины и методы лечения
В чем разница между витаминами Д и Д₃?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!