5 минут
9
Siberian Wellness

Препараты для защиты суставов – как выбрать?

Препараты для защиты суставов – как выбрать?
Как выбрать эффективную биологически активную добавку для поддержания здоровья суставов и отличить качественный продукт от подделки?
Грамотно составленные и качественные БАД могут помочь решить многие проблемы с суставами. Однако сегодня в сфере производства продукции для здоровья работает более 500 компаний, поэтому всегда есть риск стать жертвой непрофессионалов или шарлатанов. Рассказываем, как выбрать эффективную добавку для поддержания здоровья суставов.

Около 15 лет назад в жизни российского человека, а чуть позже и в других странах бывшего СССР, появилось совершенно неизвестное дотоле понятие – биологически активные добавки (БАД). И, что самое удивительное, уже через 2-3 года эти абсолютно новые для нас оздоровительные препараты прочно вошли в повседневный обиход. 

Можно много спорить, но одним из главных объяснений стремительной популярности БАД стала их высокая эффективность. Если бы никакого эффекта от них не было, то и спрос прошел бы так же быстро, как и мода на «заряженные» перед телевизором кремы, лечебные браслеты, «кремлевские капсулы». 

Первые несколько лет практически все БАД, поступавшие в Россию и страны СНГ, производились компаниями с мировым именем и большим опытом работы. 

Но уже через некоторое время рынок БАД буквально захлестнула волна низкокачественной продукции. Отсутствие строгого контроля и регламентации привлекли в эту сферу большое число неквалифицированных специалистов, людей без медицинского образования и научного опыта, да и просто мошенников. Именно тогда многие потребители стали считать БАД шарлатанством.

Первые несколько лет практически все БАД, поступавшие в Россию и страны СНГ, производились компаниями с мировым именем и большим опытом работы

Как научиться разбираться в БАД в условиях нашего еще очень нестабильного рынка, до сих пор заполненного недобросовестной рекламой? Сегодня это сделать достаточно легко практически любому человеку. Наша задача отличать «пустышку» от грамотно составленной эффективной рецептуры. И научиться считать, стоит ли данный препарат тех денег, что за него просят, или нет. 

Во-первых, сегодня ученые настолько хорошо изучили биологически активные компоненты пищи и лекарственных растений, что мы уже прекрасно знаем, какие из них наиболее подходят для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней суставов или, например, печени.

Во-вторых, ученые уже давно определили эффективные лечебные и профилактические дозы этих биологически активных веществ. 

В-третьих, научные исследования помогли нам определить наиболее эффективные сочетания биологически активных веществ, что позволяет многократно усилить действие БАД. 

Как выбрать БАД для защиты суставов? 

Врач, выбирая фармакологический препарат, ориентируется не на название или рекламу, а на действующее вещество и его дозу. Точно так же и мы сегодня, выбирая БАД для защиты суставов, должны ориентироваться на наличие в его составе нужных для решения нашей проблемы биологически активных компонентов и на их эффективную дозировку.

Но при этом мы должны всегда помнить, что при всей очевидной аналогии БАД, в отличие от медикаментозных препаратов, являются природными. А, как известно, в природе все активные компоненты действуют не поодиночке, а в теснейшей взаимосвязи между собой. Поэтому мы всегда должны оценивать комплексность рецептуры БАД, то есть наличие в составе биологически активных веществ, усиливающих действие условно главного компонента и друг друга.

Оценив эти параметры, мы получаем представление о качестве БАД. Только после этого мы можем сравнить цены и искать лучшее соотношение цена/качество. 

Как выбрать БАД для защиты суставов?

Что должно входить в состав БАД для суставов? 

Глюкозамин

Во-первых, нам необходим глюкозамин. Это главный строительный материал, из которого образуется хрящевая ткань и суставная смазка. Причем, как показывают клинические исследования, его доза должна быть не меньше 1 грамма в день.

Внимание! Есть еще одно вещество, полезное для суставов – хондроитин. Однако следует знать, что наиболее эффективен он только при внутривенном применении, а при приеме внутрь он расщепляется в кишечнике с образованием того же самого глюкозамина. Но стоит в несколько раз дороже. 

Селен 

Во-вторых, это селен, который регулирует работу специальных ферментов, которые «сшивают» молекулы глюкозамина и хондроитина в прочный хрящ. 

Биофлавоноиды, аскорбиновая кислота и медь

В-третьих, это биофлавоноиды, витамин С и медь, которые регулируют синтез специального волокнистого белка – коллагена, который, как арматура, «прошивает» хрящевую ткань, делая ее крайне прочной на сдавливание или разрыв. 

Противовоспалительные вещества

В-четвертых, это растительные противовоспалительные вещества, которые мягко и без побочных реакций снимают боль, отек и воспаление в суставах (кора белой ивы, масло бораго).

Антиоксиданты

В-пятых, это полноценный комплекс антиоксидантов, которые стабилизируют клеточные мембраны хондроцитов и фибробластов хрящевой ткани. В результате предотвращается выброс агрессивных химических факторов, вызывающих воспаление и разрушение хряща. Соответственно, мы забываем о таких неприятных явлениях, как отек и боль. 

К важнейшим антиоксидантам, помимо упомянутых выше витамина С, селена, меди и биофлавоноидов, относятся витамины А и Е, бетакаротин, цинк, противовоспалительные антиоксиданты виноградных косточек. 

Внимание! Только при сочетании всех перечисленных выше биоактивных веществ в адекватных дозах мы вправе надеяться на эффект и, значит, на то, что наши средства были потрачены не зря.
Мнение эксперта: Есть еще одна биологически активная добавка, которая присутствует во всех программах для отличного самочувствия, в том числе и для защиты суставов. Это омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Главные функции омега-3 для суставов:
  • сохранение подвижности, снятие дискомфорта
  • предупреждение развития воспалений и отеков
  • укрепление сосудов и капилляров, по которым питательные вещества поступают в хрящевую и костную ткань
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Лучшие БАДы для зрения
Болезни суставов – виды и причины
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...