Профилактика коронавируса: как повысить иммунитет и защититься от заражения?

После объявления ВОЗ распространения по миру вируса COVID-19 пандемией, многие стали искать информацию, как передается коронавирус, что нужно делать, чтобы не заразиться. Предлагаем узнать ответы на эти и другие актуальные вопросы по поводу COVID-19.

Как подготовиться к эпидемии коронавируса?

Предупрежден — значит вооружен. Главное, что нужно знать о COVID-19 — способ его передачи. Вирус передается воздушно-капельным путем. По этой причине затруднена профилактика вируса коронавируса. Его можно подхватить, просто посещая многолюдные места.

Тем, кто хочет подготовиться к эпидемии, нужно:

• Повысить свой иммунитет.
• Приобрести медицинские маски, перчатки и дезинфицирующие средства.
• Если есть вероятность, что в ближайшее время может быть объявлен карантин, как это произошло во многих странах, нужно иметь запас непортящихся продуктов. Проявлять фанатизм не следует. Достаточно иметь в доме крупы, макаронные изделия, консервы. Такой запас позволит редко выходить из дома в разгар эпидемии и не подвергать свое здоровье риску, посещая магазины и супермаркеты.

Как повысить иммунитет от коронавируса?

По данным ВОЗ, лишь 10% жителей Земли обладают иммунитетом, надежно защищающим их практически от любых болезней. Такое же количество людей страдает от врожденного иммунодефицита и болеет очень часто. У остальных иммунитет зависит от образа и условий жизни.

Роспотребнадзор советует:

• пересмотреть рацион, исключив из него вредные продукты;
• избегать длительных стрессов;
• отказаться от вредных привычек;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• больше двигаться;
• закаляться.

Диетологи рекомендуют употреблять больше специй. Известно, что в Индии много тысячелетий именно специи помогают людям избегать заражения опасными болезнями, даже несмотря на способствующий этому жаркий климат. Полезны чеснок, имбирь и куркума.

Есть ли иммунитет к коронавирусу?

Заразиться некоторыми болезнями повторно невозможно. Ученые на данный момент не уверены, что у тех, кто уже переболел COVID-19, вырабатывается иммунитет к этому вирусу.

Есть несколько версий, которые в силу отсутствия достаточного количества выздоровевших и короткого периода, прошедшего с начала пандемии, требуют подтверждения.

Согласно одной из них, иммунитет вырабатывается, но он быстро пропадает. Некоторые исследователи отрицательно отвечают на вопрос, есть ли иммунитет к коронавирусу. По их мнению, человек может вновь заболеть COVID-19, однако, в легкой форме. При этом возможно, он не будет представлять опасности для окружающих.

Американские ученые считают, что в плазме крови выздоровевших присутствуют иммуноглобулины М и G. Они позволяют организму вырабатывать иммунный ответ, уничтожающий патогены. На днях губернатор Нью-Йорка подтвердил, что в его штате начались клинические испытания метода лечения COVID-19 с использованием плазмы крови тех, кто уже перенес инфекцию.

Коронавирус: как защититься?

Советы по защите от коронавируса достаточно просты. Нужно:

• укрепить иммунитет, следуя советам врачей и диетологов, представленным выше;
• избегать многолюдных мест;
• носить на улице одноразовые медицинские маски и перчатки;
• регулярно мыть руки, обрабатывая их мылом в течение 10 секунд;
• использованные маски, перчатки и салфетки сразу выбрасывать в корзину с мусором.

Пренебрежение личной гигиеной увеличивает риск заражения коронавирусом в разы. Будьте внимательны к своему здоровью, и вы сможете без проблем пережить этот период, который войдет в историю человечества, как пандемия коронавируса.