Резкая потеря веса - это сколько

Некоторые люди упорно борются с лишними килограммами при помощи диет и занятий спортом. Замечательно, если им это удается. А как быть, если вес начал исчезать сам по себе, без каких-либо перемен в образе жизни?

Какую потерю веса можно считать резкой?

Если масса человека колеблется в пределах 2-3 килограммов, то такие изменения можно считать нормальными. А вот если вес снизился более чем на 5% от исходной массы тела без изменений в образе жизни и питании, то стоит обратиться к врачу.

Из-за чего может произойти резкое снижение веса?

Потеря килограммов может произойти по следующим причинам:

1. Сахарный диабет.
2. Нарушение выработки гормонов щитовидной железой.
3. Язвенная болезнь желудка.
4. Атака организма паразитами (при этом человек постоянно хочет есть).
5. Депрессия или депрессивное состояние.
6. Злокачественные новообразования в организме.
7. Воспаление слизистой оболочки пищеварительного тракта.
8. Инфекционные заболевания дыхательной системы, в том числе и туберкулез.
9. Старческое слабоумие, деменция, болезнь Альцгеймера.
10. ВИЧ-инфекция.
11. Прием некоторых лекарственных препаратов.
12. Алкогольная зависимость.
13. Старение с потерей зубов (становится трудно пережевывать пищу).
14. Повышенный стресс, эмоциональные перегрузки.

Симптомы резкого похудения

Stress Re.Live

Инновационный органический комплекс для защиты нервной системы и профилактики стресса, нормализации сна и улучшения настроения.

Премиум набор для комплексного очищения организма

Очищение организма

Питательный коктейль Фундук и зеленая гречка

Высококачественный протеин и настоящая зеленая гречка в качестве источника белка, а также медленные углеводы, омега-3 и клетчатка. Плюс особый аромат лесного ореха, чтобы ты мог отдохнуть от сладких коктейлей!

Мегавитамины

Витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием железа, магния и кальция для профессиональных спортсменов и при высоких физических нагрузках. 13 витаминов и 8 минералов улучшают выносливость, тонизируют и заряжают энергией.

• вздутие живота с повышенным метеоризмом;
• чувство боли в брюшной области;
• ощущение сухости во рту;
• потеря аппетита;
• нарушения стула (запор, диарея);
• головокружение, головные боли;
• плохое настроение без видимой причины;
• боли в мышцах, костях, суставах;
• дряблость и сухость кожных покровов;
• зуд, кожные воспаления.

О каких заболеваниях может свидетельствовать резкая потеря веса?

Если человек стремительно теряет массу тела, это может указывать на следующие заболевания:

1. Дисфункция надпочечников.
2. Сахарный диабет.
3. Нервная анорексия (характерна для женщин 18-30 лет).
4. Неврологическая анорексия.
5. Тяжелая форма депрессии (сопровождается нарушениями сна, плохим аппетитом, мыслями и самоубийстве).
6. Вялотекущий герпес.
7. Нарушение всасывания жидкости в организм.
8. Воспаление пищевода.
9. Рак крови и другие онкологические заболевания.
10. Воспаления в ротовой полости, которые мешают человеку нормально питаться.
11. Увеличение лимфатических узлов.
12. Повышение уровня гормонов щитовидной железы.
13. Язвенный колит.

Как остановить потерю веса?

Если резкое снижение веса сопровождается вышеуказанными симптомами, то стоит проконсультироваться со специалистом. В домашних условиях можно предпринять следующее:

1. Регулярно осуществлять легкие физические нагрузки (желательно заниматься на свежем воздухе).
2. Почаще бывать на улице, особенно в солнечную погоду. Это позволяет «нагулять» аппетит.
3. Повысить калорийность своих обычных трапез. Питаться нужно плотно, обязательно есть макароны, выпечку, жирную рыбу, блюда с добавлением растительных масел.
4. Пить травяные отвары, которые стимулируют аппетит.
5. Научиться отдыхать, расслабляться, прислушиваться к своему организму. Обычно в этом хорошо помогают практики йоги и медитации.
6. Применять ароматическую терапию.
7. Всеми доступными способами бороться со стрессом, если он присутствует в жизни.
8. Записаться на релакс-массаж или спа-процедуры.

Заключение

Таким образом, резкая потеря веса без изменений в системе питания и образе жизни, должна насторожить. За консультацией стоит обратиться к врачу-терапевту, особенно при наличии тревожных симптомов.