3 минуты
178
Siberian Wellness

Способы повышения иммунитета у мужчин

Способы повышения иммунитета у мужчин

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как безопасно и эффективно повысить иммунитет мужчине?
Стремясь улучшить здоровье, можно ему навредить. Рассказываем, как безопасно укрепить мужской иммунитет.

От проникновения бактерий и вирусов спасает иммунная система. Она вырабатывает клетки, которые уничтожают агентов, являющихся причиной заболевания. 

Стоит ли повышать иммунитет мужчине препаратами с интерфероном?

На телевидении, в соцсетях популярна реклама препаратов, улучшающих иммунитет. В основном это средства на основе человеческого интерферона, который вырабатывается в организме. Иммунологи обеспокоены популяризацией этих средств, считая, что они не только не улучшают, но и могут ухудшить состояние здоровья.

При попадании интерферона внутрь организма, иммунные клетки ленятся его вырабатывать, устойчивость к заболеваниям снижается. Организм адекватно отвечает на внедрение бактерий, вирусов только при употреблении препаратов на основе интерферона извне. 

Витамины для повышения иммунитета у мужчин

Безопасный способ эффективного укрепления иммунитета — витаминные препараты. Они поддерживают обменные процессы, участвуют в биохимических реакциях, являются катализаторами работы иммунной системы.

Премиальный комплекс широкого спектра действия: защита от вирусов и инфекций, антиоксидантная поддержка организма, энергия и тонус!
1 850 ₽
Формула легендарного антиоксидантного комплекса, усиленная натуральными формами витаминов E, C и А.
810 ₽
Формула сильного иммунитета: цинк и медь в органической форме для защиты организма от свободных радикалов, стимуляции процесса омоложения клеток, укрепления мужского здоровья.
510 ₽
витаминные препараты

Внимание! Основной источник витаминов, стимулирующих работу иммунной системы — сбалансированное питание.

Список витаминов для улучшения защитных функций организма мужчины:

  • Кальциферол.
  • Витамины группы B.
  • Токоферол.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Ретинол.

Это одни из самых доступных и простых витаминов, которые можно приобрести в виде комплексов.

Увеличить концентрацию этих веществ в организме можно посредством продуктов питания. Кальциферол можно получить, потребляя яйца, сливочное масло, печень, говядину. Кальциферол содержится в морской рыбе и молочных продуктах. Витамины группы B рекомендовано вводить в виде уколов. Они стимулируют иммунитет, улучшая состояние здоровья. Чтобы нормализовать концентрацию токоферола, рекомендовано употреблять орехи, растительное масло. Аскорбиновая кислота содержится в квашеной капусте, луке, томатах, цитрусовых и шиповнике. Дефицит витамина А можно устранить путем употребления в пищу моркови, яиц, сливочного масла и молока.

Увеличить концентрацию витаминов в организме можно посредством продуктов питания

При дефиците витаминов, нарушается синтез белков, а работа иммунной системы ухудшается. Для укрепления мужского иммунитета лучше всего использовать коррекцию питания, а не прием новомодных препаратов. Синтетические витамины могут усваиваться не полностью из-за особой структуры.

Для стимуляции иммунитета, мужчинам рекомендовано использовать средства на основе эхинацеи, ромашки, элеутерококка. Можно приобрести их в виде трав, заваривать вместе с чаем, или купить препараты, содержащие экстракты этих лекарственных растений.

Внимание! Регулярные физические нагрузки, правильное питание и отсутствие стресса — лучшие средства для иммунитета.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Простые способы, помогающие избавиться от запаха пота
Для чего организму нужен глицин
Активный и пассивный иммунитет — в чем разница
Какие органы вырабатывают ферменты
Полные бедра: способы и секреты похудения
Как запланировать или узнать пол ребенка
Причины отеков и методы устранения
Отеки на лице у женщин
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Рецепты средств на основе меда, лимона и имбиря для укрепления иммунитета
Осенняя пора – пора укреплять иммунитет!
Как правильно принимать коллаген?
Как высыпаться и легко вставать по утрам
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...