4 минуты
427
Siberian Wellness

Стресс на работе

Стресс на работе

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Стресс на работе, основные причины стресса на работе
Стресс на рабочем месте — бич современности. Чтобы бороться с ним, нужно знать его причины.

Стресс на рабочем месте — одна из самых распространенных проблем. Сегодня он больше, чем когда-либо, угрожает здоровью людей трудоспособного возраста.

Что это такое

Стресс на работе — комплекс негативных физиологических, эмоциональных реакций, возникающих в ответ на рабочие требования и условия, которые не соответствуют возможностям, потребностям работника. Это может приводить к истощению, выгоранию, ухудшению здоровья, травмам.

Данный вид стресса часто путают с эустрессом, но это разные понятия. Эустресс — положительная реакция, помогающая решать стоящую перед человеком задачу. Он не наносит вреда, мобилизует без истощения сил.

Причины стресса на работе

Разрушительное для здоровья и психики напряжение — дистресс — возникает из-за особенностей взаимодействия работающего с руководством фирмы, а также из-за плохих условий труда. Характеристики личности сотрудника тоже вносят свой вклад. Одна и та же рабочая задача и условия, в которых она должна выполняться, вызывает положительный эустресс у одних работников, дистресс у других.

Обеспечить многоуровневое воздействие на нервную систему и быстрее справиться со стрессом вам может помочь комплекс Stress Re.Live - Siberian Super Natural Nutrition. Антистресс-программа содержит органическую форму магния, связанную с глицином для лучшего усвоения, лактопротеин, также мощный комплекс экстрактов растений, стабилизирующих эмоциональный фон.

Причины стресса на работе

Но каковы бы ни были индивидуальные различия у людей, существуют нагрузки и условия труда, которые вызывают болезненное напряжение физических и душевных сил у абсолютного большинства. Когда требования завышены и противоречивы, а рабочее место не отвечает элементарным правилам гигиены, тогда работающие сталкиваются с сильнейшим стрессом.

Многие исследователи считают, что условия труда являются главным стрессогенным фактором. Такие профессиональные стрессоры самым непосредственным образом влияют на здоровье и безопасность людей.

К наиболее распространенным вредоносным причинам относятся:

  • чрезмерная загруженность;
  • работа по сменам;
  • множество рутинных, но беспокойных задач;
  • работодатель проводит политику, не учитывающую необходимость работников общаться с семьями;
  • плохая социальная среда в коллективе;
  • противоречивые требования, сопровождающиеся слишком большой ответственностью;
  • отсутствие возможности карьерного роста;
  • стремительные изменения, к которым персонал не готов;
  • шум, скученность, загрязненный воздух, плохая эргономика рабочего места.

Даже непродолжительное воздействие этих факторов оказывает разрушительное действие, от которого страдает как качество выполняемой работы, так и здоровье работников.

Расслабиться и обрести гармонию после напряжённого рабочего дня вам поможет Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс). Чашка ароматного чая с мягким травяным вкусом пустырника, мяты, валерианы и душицы способствует уменьшению нервного возбуждения, помогает справиться со стрессом и улучшить качество сна.

Чрезмерная загруженность

Преодоление стресса на работе

Работодатели осведомлены о пагубном влиянии стресса на здоровье, а также на производительность персонала. Второе их беспокоит больше всего, поэтому они стараются снижать количество, смягчать действие стрессоров. Для этого улучшается гигиена труда, а для сотрудников проводятся тренинги по управлению эмоциями.

Специальные программы обучают людей приемам тайм-менеджмента, упражнениям на релаксацию. Они помогают людям самостоятельно уменьшать такие неприятные симптомы, как тревожность, нарушение сна, рассеянность, раздражительность. Однако никакие тренировки не могут устранить причины. Для этого нужны организационные изменения. Ими должен заниматься работодатель. Если же он упорно игнорирует проблему, то работникам лучше найти себе другую работу, где борьбе со стрессом уделяется должное внимание.

Также хорошо поспособствует поддержке нервной системы капельный синергетикЭПАМ 1000 (неврологический). Он помогает организму выработать устойчивость к стрессам, уменьшает беспокойство и дает ощущение жизненных сил, помогает укрепить иммунную систему безопасным и естественным способом, не изнуряя ее, а приводя в тонус и режим боеготовности.

Заключение

Стресс на работе — огромная проблема, с которой сталкивается большинство работающих. Стандартные подходы и простые способы устранения профессиональных стрессоров отсутствуют. Хотя невозможно дать универсальный рецепт защиты, можно сформулировать главные этапы решения задачи: выявление главных причин, улучшение гигиенических условий, повышение квалификации. Рабочие, менеджеры, руководство фирмы должны сообща устранять стрессогенную обстановку.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Оцените статью
(2 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Когда полезен стресс
Сонливость при стрессе
Как правильно жить со стрессом
Что происходит, когда человек находится в состоянии стресса?
Что такое стресс простыми словами: механизм возникновения, причины, симптом...
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Минералы для кожи
Витамин от усталости для женщин
Повышение иммунитета кожи
Что такое БАДы, и в чем заключается их польза?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!