Витамины от выпадения волос для женщин

Вряд ли кто-то будет спорить с утверждением, что густые, здоровые, блестящие волосы — один из главных секретов женской красоты (да и мужской тоже). Другое дело, что природа не всегда бывает щедра, и некоторые женщины буквально с самого детства озабочены тем, как сделать волосы более густыми и сильными. А иногда бывает и так, что до определенного возраста девушка могла похвастать шикарной гривой волос, а потом что-то случилось, и волосы начали редеть. Можно ли остановить процесс облысения? Как это сделать? Об этом и пойдет речь ниже.

Причины выпадения волос

Чтобы эффективно бороться с врагом, нужно узнать этого врага в лицо. Поэтому начнем с основ. Рост волос цикличен, каждый цикл состоит из трех фаз:

• Анаген. Самый длительный этап. Волосы активно растут. Продолжается годами.
• Катаген. Волосяные фолликулы впадают в спячку. Продолжается около 2 недель.
• Телоген. Волосы выпадают. Длится эта фаза 2-4 месяца.

Борьба с выпадением волос не должна быть слишком яростной. Нужно помнить, что каждый человек, будь то мужчина или женщина, каждый день теряет до 150 волос, это естественный процесс и на густоте прически он никак не отражается.

Кроме того, бывают периоды, когда волосы покидают кожу головы в большем количестве, чем обычно, и это все равно остается вариантом нормы. Например, у детей на определенных этапах взросления. Или у женщин, которые недавно стали мамами: месяца через три после родов женщина может заметить, что на расческе остается гораздо больше волос, чем обычно. Это один из вариантов нормы, обусловленный гормональной перестройкой организма. Продолжаться такое активное выпадение волос может до года после родов, потом количество выпадаемых волос должно вернуться на дородовый уровень.

Если же выпадение волос усилилось и это уже заметно визуально — поредел пробор, уменьшилась плотность прически, появились очаги облысения — нужно принимать меры. Какие?

Для начала нужно разобраться, с чем мы имеем дело. Выпадение может быть обратимым, частично обратимым и необратимым. Очевидно, что в последнем случае предпринимать какие-либо шаги бессмысленно, поэтому лучше внимательно следить за состоянием своих волос и начинать действовать еще до того, как проблема станет нерешаемой. А еще лучше — действовать на опережение.

Как замедлить или остановить облысение

Причин потери волос может быть множество, начиная от стресса, заканчивая гормональными сбоями. Чтобы предотвратить проблему, необходимо, как минимум, устранить причину — для этого важно обратиться к специалисту по волосам, трихологу. Врач выяснит причину и составит индивидуальный курс лечения. Сразу отметим, что результат быстрым не будет — обычно лечение занимает около полугода.

• Косметические средства. Сильное «оружие», которое поможет вам добиться поставленной цели гораздо быстрее. Речь идет о стимулирующих кровообращение, обмен веществ лосьонах, спреях. Также могут быть полезны противовоспалительные сыворотки. В составе хороших косметических средств содержатся натуральные элементы, уменьшающие воспаление, способствующие активизации обмена веществ на клеточном уровне, активизирующие кровоток, пробуждающие фолликулы.
• Лекарственные средства. Если поредение волос проходит по андрогенетическому типу, на облысевшие участки врач порекомендует наносить определенные лекарственные составы. Их подбирает и назначает исключительно трихолог, который учитывает не только причину выпадения волос, но также множество других факторов — состояние здоровья пациента, возраст, аллергические реакции на определенные компоненты и так далее.
• Мезотерапию. Популярная сегодня процедура, которая позволит замедлить или даже предотвратить потерю волос. Может назначаться пациентам любого пола, в любом возрасте, в том числе, после 50. Как проводится процедура? В кожу головы через ультратонкие иголочки специалист вводит лечебный коктейль, содержащий гиалуроновую кислоту, полезные микроэлементы. Курс мезотерапии позволит укрепить и напитать волосяные фолликулы, активизирует обмен веществ в эпидермисе на клеточном уровне. Как результат — более густая шевелюра, волосы, которые сияют здоровым блеском. Как правило, курс включает в себя 10 процедур, но результаты становятся заметны обычно уже после шестого сеанса.
• Плазмотерапию PRP. Эффективная процедура, которую в медицине используют довольно часто. Речь идет о работе с собственной плазмой пациента — поэтому нет риска аллергии или любых нежелательных побочных эффектов. Как проходит плазмотерапия? У пациента врач забирает определенное количество крови из вены. Затем кровь отправляют на центрифугу, где из нее выделяют плазму — составляющую крови, наиболее богатую полезными микроэлементами и тромбоцитами. Эту плазму специалист вводит в кожу головы пациента, что помогает активизировать кровообращение в зоне роста фолликул, разбудить спящие фолликулы. Длительность курса, количество приемов определяется индивидуально, зависит от состояния волос пациента. Перерыв между процедурами также определяют индивидуально — это может быть и неделя, и месяц. Но в любом случае эффективность заметна после второго-третьего сеанса, и результат сохраняется на долгие месяцы.
• Инъекционную озонотерапию. Через ультратонкие иголочки в кожу специалист вводит озонокислородную смесь. Процедура способствует восстановлению обменных процессов, насыщению кислородом корней волос, активизирует рост новых волос, а в качестве приятного бонуса — улучшение состояния кожи головы. Одна процедура инъекционной озонотерапии занимает порядка 20 минут — ощущения во время сеанса пациент испытывает не самые приятные, но после завершения курса (а это обычно 10 сеансов) результат налицо. Точнее, на голове.
• Хирургическое восстановление. Радикальный способ, который выбирают в основном мужчины, страдающие от облысения. Смысл операции заключается в перераспределении терминальных волос по проблемным зонам волосистой части. Нужно понимать, что число фолликулов остается таким же, просто распределяется так, чтобы густота была примерно одинаковой по всей голове. Обычно пересаживают волосы с области затылка, где их больше всего.

Как защитить себя от выпадения волос

Как мы уже не раз говорили, лучший вариант лечения — профилактика. И даже если вас сейчас не беспокоит проблема облысения, стоит заняться профилактикой. Что делать?

• Старайтесь вести правильный образ жизни. Постарайтесь обезопасить себя от стрессов, начните высыпаться. Откажитесь от курения — сигареты отрицательно отражаются на ДНК фолликулов, и в результате (не сразу, но гарантированно) волосы становятся тусклыми, безжизненными, замедляется их рост, они начинают активно выпадать.
• Уделите внимание своему рациону. Увеличьте количество продуктов, которые содержат витамин D, омега-3 жирных кислот, витамины группы B, железо, цинк, селен.
• Обеспечьте правильный уход за волосами. Определите свой тип волос, откажитесь от агрессивных средств или пользуйтесь ими как можно реже. Также выберите хорошую расческу, которая бережно расчесывает волосы, не травмируя их структуру.
• Не злоупотребляйте процедурами, которые термически воздействуют на волосы. Также стоит свести к минимуму химические завивки, окрашивания, особенно, непрофессиональными и/или обесцвечивающими составами. Минимизируйте использование плойки, утюжка, а при сушке феном используйте слабый или средний поток и не забывайте про необходимость нанесения термозащиты.
• Рекомендуем заглянуть к врачу и провериться на возможную нехватку микроэлементов и витаминов. При необходимости (а как показывает практика, такая необходимость возникает практически всегда) врач назначит витаминно-минеральный комплекс, способный благотворно повлиять на качество волос, их густоту.

Почему при выпадении волос стоит принимать витамины

Если начали выпадать волосы, сначала сдайте анализы на содержание в организме микроэлементов, витаминов, которые отвечают за густоту и красоту прически. Обычно, при облысении можно подозревать нехватку витаминов группы B, омегу-3, таких важных микроэлементов, как селен, цинк.

Один из способов устранить дефицит витаминов, влияющий на скорость выпадения волос — прием препарата 3D Hair & Nails Cube. Это комплекс минералов и витаминов, который обеспечивает более активный рост волос, укрепляет кератиновые чешуйки — соответственно, улучшится состояние не только волос, но и ногтей. В состав препарата входят:

• фолиевая кислота, он же витамин B9. Отвечает за насыщение клеток кислородом, что благоприятно сказывается на скорости роста волос;
• биотин. Способствует активизации обмена веществ на клеточном уровне;
• пантотеновая кислота. Помогает сохранять водный баланс, увеличивает прочность кератиновых структур;
• никотинамид, он же B3, PP. Активизирует циркуляцию крови, выполняет функции антиоксиданта.

Также в состав препарата включены витамин A для увеличения силы волос, витамин C для питания волосяных фолликулов, витамин Е для нормализации кислородного дыхания, K1 для укрепления костной ткани.