Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Что такое лютеин и как он появляется в организме
Это вещество (каротиноид или пигмент), которое защищает хрусталик и сетчатку от внешних воздействий, тем самым поддерживая качество зрения на должном уровне. В организме он самостоятельно не вырабатывается. Получить его можно из продуктов питания, а также специальных витаминных комплексов.
Дневная норма потребления лютеина – не менее 5 мг в сутки. Как правило, из продуктов питания мы получаем всего 15-20% от этого объема. Витаминные комплексы же содержат не только каротиноид в чистом виде, но и другие вещества, которые помогают ему лучше усваиваться и тоже благотворно влияют на зрительные функции.
Ряд продуктов, содержащих много пигмента:
- Болгарский перец;
- шпинат, петрушка, базилик;
- яйца;
- кабачки;
- томаты;
- клубника;
- морковь.
К примеру, чтобы получить дневную норму каротиноида, нужно съесть 0,5 кг болгарского перца. Очевидно, что прием специальных препаратов будет более удобным и эффективным, чем попытки наладить сбалансированное питание.
Чем организму полезен лютеин
Он частично преобразуется в другое вещество – зеаксантин. Вместе они работают по принципу светового фильтра, ограничивают воздействие сине-фиолетового спектра. Эффект его действия накопительный. Каротиноид защищает от негативного воздействия УФ-лучей и свободных радикалов, препятствует развитию ряда глазных заболеваний и дистрофии органа в результате необратимых возрастных изменений.
Каротиноид особенно полезен людям, которые:
- Имеют диагноз «близорукость». Помогает снизить риск осложнений.
- Подолгу находятся за рулем. Снижает негативное воздействие на глаза от фар встречных машин, солнечных бликов, защищает от перенапряжения зрения в сумерках.
- Работают за компьютером. Помогает при симптомах «синдрома сухого глаза», защищает от негативного воздействия излучения монитора.
- Достигли преклонного возраста. Помогает отсрочить дегенеративные изменения органов зрения.
- Страдают от хронической зрительной усталости. Расслабляет сосуды глаз, снижает давление.
- Занимаются умственной работой. Повышает концентрацию, внимание.
- Работают в условиях высокоинтенсивного освещения (со сварочными аппаратами, софитами).
- Длительно находятся на солнце. Защищает от воздействия ультрафиолетовых лучшей.
Вещество положительно влияет и на организм в целом:
- Улучшает состояние кожи. Если в организм регулярно поступает достаточное количество пигмента, то кожа остается упругой и сохраняет свежий вид. Каротиноид способен замедлять процессы старения и делать мимические морщины менее выраженными.
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Специалистами доказано, что лютеин входит в перечень тех веществ, которые снижают риск возникновения инсульта, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
- Хорошо влияет на функции мозга. Память становится лучше, а реакции и работа мозга в целом острее. Каротиноид помогает быстрее избавляться от признаков умственного перенапряжения и усталости, повысить внимательность и концентрацию.
Представляем вам двухфазный комплекс на основе каротиноидных пигментов и антоцианов для защиты зрительных клеток от преждевременного старения Хронобиологическая защита зрения - Синхровитал VII - незаменимый продукт для тех, кто хочет сохранить ясность и остроту зрения, при этом много времени проводит перед экраном компьютера или телефона.
Какие еще компоненты могут содержать витамины для глаз с лютеином
В составе приветствуется наличие следующих веществ:
- Витамин A. Участвует в процессах цветовосприятия, синтезе полезных микроэлементов.
- Витамин E. Повышает эластичность капилляров, ускоряет процесс восстановления поврежденных клеток.
- Витамин С. Отвечает за проницаемость стенок сосудов.
- Бета-каротин. Оказывает антиоксидантное действие, повышает устойчивость к негативным воздействиям.
- Экстракт черники. Ускоряет обмен веществ, укрепляет сосуды, улучшает процессы микроциркуляции крови. Черника содержит антоцианы, восстанавливающие светочувствительный пигмент родопсин. Он помогает глазам лучше перестраиваться в разных уровнях освещенности и сохранять зрение острым в темноте.
- Медь. Препятствует ломкости сосудов.
- Таурин. Участвует в обменных процессах и передаче фотосигналов. Сохраняет функции клеточных мембран и защищает зрительные органы от дегенерации.
Витамины с лютеином подойдут и для детей, ведь сейчас дистрофия сетчатки и помутнение хрусталика могут развиваться с раннего возраста. Это связано с тем, что в повседневной жизни нас окружает множество раздражителей зрения: мониторы компьютеров, телевизоры, экраны смартфонов.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.