4 минуты
182
Siberian Wellness

Витамины с лютеином: поддержка здоровья глаз от природы

Витамины с лютеином: поддержка здоровья глаз от природы

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Чтобы сохранить остроту зрения, человеку нужен ряд полезных веществ, в число которых входит лютеин. Он содержится в некоторых продуктах питания, но, чтобы обеспечить гарантированное поступление этого каротиноида в организм, лучше дополнительно принимать специальный витаминно-минеральный комплекс. В таких биологически активных добавках обычно содержится суточная норма самого лютеина, а также другие вещества, которые положительно влияют на глаза, защищают их от вредных воздействий извне.
Рассказываем, что такое лютеин и как он появляется в организме

Что такое лютеин и как он появляется в организме

Это вещество (каротиноид или пигмент), которое защищает хрусталик и сетчатку от внешних воздействий, тем самым поддерживая качество зрения на должном уровне. В организме он самостоятельно не вырабатывается. Получить его можно из продуктов питания, а также специальных витаминных комплексов.

Дневная норма потребления лютеина – не менее 5 мг в сутки. Как правило, из продуктов питания мы получаем всего 15-20% от этого объема. Витаминные комплексы же содержат не только каротиноид в чистом виде, но и другие вещества, которые помогают ему лучше усваиваться и тоже благотворно влияют на зрительные функции.

Ряд продуктов, содержащих много пигмента:

  • Болгарский перец;
  • шпинат, петрушка, базилик;
  • яйца;
  • кабачки;
  • томаты;
  • клубника;
  • морковь.

К примеру, чтобы получить дневную норму каротиноида, нужно съесть 0,5 кг болгарского перца. Очевидно, что прием специальных препаратов будет более удобным и эффективным, чем попытки наладить сбалансированное питание.

Лютеин

Чем организму полезен лютеин

Он частично преобразуется в другое вещество – зеаксантин. Вместе они работают по принципу светового фильтра, ограничивают воздействие сине-фиолетового спектра. Эффект его действия накопительный. Каротиноид защищает от негативного воздействия УФ-лучей и свободных радикалов, препятствует развитию ряда глазных заболеваний и дистрофии органа в результате необратимых возрастных изменений.

Каротиноид особенно полезен людям, которые:

  1. Имеют диагноз «близорукость». Помогает снизить риск осложнений.
  2. Подолгу находятся за рулем. Снижает негативное воздействие на глаза от фар встречных машин, солнечных бликов, защищает от перенапряжения зрения в сумерках.
  3. Работают за компьютером. Помогает при симптомах «синдрома сухого глаза», защищает от негативного воздействия излучения монитора.
  4. Достигли преклонного возраста. Помогает отсрочить дегенеративные изменения органов зрения.
  5. Страдают от хронической зрительной усталости. Расслабляет сосуды глаз, снижает давление.
  6. Занимаются умственной работой. Повышает концентрацию, внимание.
  7. Работают в условиях высокоинтенсивного освещения (со сварочными аппаратами, софитами).
  8. Длительно находятся на солнце. Защищает от воздействия ультрафиолетовых лучшей.

Вещество положительно влияет и на организм в целом

Вещество положительно влияет и на организм в целом:

  1. Улучшает состояние кожи. Если в организм регулярно поступает достаточное количество пигмента, то кожа остается упругой и сохраняет свежий вид. Каротиноид способен замедлять процессы старения и делать мимические морщины менее выраженными.
  2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Специалистами доказано, что лютеин входит в перечень тех веществ, которые снижают риск возникновения инсульта, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
  3. Хорошо влияет на функции мозга. Память становится лучше, а реакции и работа мозга в целом острее. Каротиноид помогает быстрее избавляться от признаков умственного перенапряжения и усталости, повысить внимательность и концентрацию.

Представляем вам двухфазный комплекс на основе каротиноидных пигментов и антоцианов для защиты зрительных клеток от преждевременного старения Хронобиологическая защита зрения - Синхровитал VII - незаменимый продукт для тех, кто хочет сохранить ясность и остроту зрения, при этом много времени проводит перед экраном компьютера или телефона.

Какие еще компоненты могут содержать витамины для глаз с лютеином

Витамины с лютеином

В составе приветствуется наличие следующих веществ:

  1. Витамин A. Участвует в процессах цветовосприятия, синтезе полезных микроэлементов.
  2. Витамин E. Повышает эластичность капилляров, ускоряет процесс восстановления поврежденных клеток.
  3. Витамин С. Отвечает за проницаемость стенок сосудов.
  4. Бета-каротин. Оказывает антиоксидантное действие, повышает устойчивость к негативным воздействиям.
  5. Экстракт черники. Ускоряет обмен веществ, укрепляет сосуды, улучшает процессы микроциркуляции крови. Черника содержит антоцианы, восстанавливающие светочувствительный пигмент родопсин. Он помогает глазам лучше перестраиваться в разных уровнях освещенности и сохранять зрение острым в темноте.
  6. Медь. Препятствует ломкости сосудов.
  7. Таурин. Участвует в обменных процессах и передаче фотосигналов. Сохраняет функции клеточных мембран и защищает зрительные органы от дегенерации.

Витамины с лютеином подойдут и для детей, ведь сейчас дистрофия сетчатки и помутнение хрусталика могут развиваться с раннего возраста. Это связано с тем, что в повседневной жизни нас окружает множество раздражителей зрения: мониторы компьютеров, телевизоры, экраны смартфонов.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Магний и витамин B6 для женщин
Мультивитамины для женщин
Витамины для женщин старше 50 лет: ключ к хорошему самочувствию
Минералы для кожи
Витамины для кожи рук
Трескается кожа - какого витамина не хватает
Сухость кожи - какого витамина не хватает
Витамины для кожи и ногтей
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Определяем уровень тестостерона в домашних условиях
Витамины для женщин после 50 лет
Уход за ногами – как правильно?
Сколько аминокислот в ДНК и что это такое?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!