2 минуты
190
Siberian Wellness

Жизнь без боли в мышцах спины и шеи: быстрое решение!

Жизнь без боли в мышцах спины и шеи: быстрое решение!

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Никто из нас не застрахован от возникновения дискомфорта в мышцах спины и шеи. Обычно он возникает после полевых работ, напряженного рабочего дня, переохлаждения или неудачного похода в спортзал. Сегодня около 50% работоспособного населения страдает от болей в мышцах, и только 15–20% из них обращаются к врачу.
Никто из нас не застрахован от возникновения дискомфорта в мышцах спины и шеи. Обычно он возникает после полевых работ, напряженного рабочего дня, переохлаждения или неудачного похода в спортзал.

Мы часто слышим от знакомых или произносим сами: «Будто стреляет в спине», «Тянет от уха до шеи». Внезапная боль в пояснице или шее может нарушить привычный темп жизни. Узнайте, как не стать заложником ситуации и вовремя оказать себе первую помощь.

Больной вопрос

Чаще всего дискомфорт в области шейного и поясничного отделов позвоночника связан с миалгией – выраженной болью в мышцах. Реже может возникать невралгия – боль и жжение по ходу сдавленных и раздраженных нервов.

Чаще всего дискомфорт cвязан с миалгией и невралгией

Причина болей в мышцах кроется в воспалении, в результате которого могут быть защемлены нервные окончания.
Оказывает разогревающее и расслабляющее действие, способствует снятию напряжения.
310 ₽
Бальзам с экстрактом корня дуба и маслом мяты – моментальная помощь при чувстве дискомфорта и скованности движений.
280 ₽
Спортивный бальзам для мышц и суставов быстро устраняет чувство усталости и перетренированности, усиливает восстановительные процессы.
385 ₽

Факторы, провоцирующие острую боль в спине и шее:

  • длительные перелеты,
  • неправильная организация рабочего места,
  • пребывание на сквозняке, переохлаждение,
  • повышенная физическая нагрузка,
  • сезонные полевые работы,
  • некоторые заболевания внутренних органов (проблемы в области гинекологии и почек).

Что делать, если у вас возникли болезненные ощущения в пояснице или шее?

  • Первым делом – лягте на спину и подложите под ноги одну или несколько подушек: в таком положении нагрузка на позвоночник будет минимальной.
  • При острой боли в первые часы необходимо принять обезболивающее, а затем обратиться к специалисту – неврологу.
  • Чтобы уменьшить болевые ощущения и воспалительный процесс, воспользуйтесь бальзамами на растительной основе. С этой проблемой отлично справятся средства с ментолом и противовоспалительными веществами: камфорой и эфирными маслами.
  • Когда боль отступит, примерно на второй или третий день лечения, начните с осторожностью выполнять элементарные физические упражнения, в зависимости от локализации боли.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Подваленчук Эксперт в области правильного питания и здоровья
Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как убрать боль в мышцах после тренировки?
Болят мышцы после тренировки – что делать?
Как снять мышечную боль после тренировки?
Методы восстановления мышц после физической нагрузки
Как справиться с мышечной болью естественным способом?
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Витамин D – универсальное средство от всех болезней
До какого срока беременности нужно принимать фолиевую кислоту?
Где витамины лучше: в комплексах или пище?
Высокий уровень холестерина у женщины – что делать?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...