Сывороточный протеин Fitness Catalyst (черничный чизкейк)
- Серия: Fitness Catalyst
Сывороточный протеин Fitness Catalyst (черничный чизкейк)
- Серия: Fitness Catalyst
Тщательно смешать в шейкере 300 мл молока (или воды) и одну мерную ложку протеина (30 г). Принимать до и после интенсивных силовых или кардиотренировок.
Лайфхаки
Используйте коктейль в качестве дополнения к основному рациону для достижения необходимого баланса БЖУ. Максимальная дневная дозировка – 3 порции.
Схемы приема:
Для начинающих атлетов: в тренировочные дни первую порцию необходимо принять утром, сразу после пробуждения, вторую порцию – за 1 час до тренировки, третью порцию – сразу после тренировки.
Для набора мышечной массы: в дни тренировок рекомендуется добавлять в коктейль порцию креатина. В дни отдыха использовать коктейль в качестве дополнения к основному рациону.
Сытный коктейль с протеином. Добавьте в вашу порцию протеина напиток с клетчаткой Weight Control.
Концентрат сывороточных белков, порошок фруктово-ягодный: ягодная смесь (сок ягод черники, малины, земляники, ежевики, бузины, сахар (не более 0,7 г в одной порции), патока, лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизаторы пищевые натуральные «Черника», «Малина», «Клубника», «Ежевика», «Бузина»), ароматизатор пищевой «Черничный чизкейк», ароматизатор пищевой натуральный, антоциан (натуральный краситель).
Возможно наличие следов злаков (глютена), сои, горчицы, кунжута, сельдерея, орехов, арахиса, яиц, рыбы, ракообразных, моллюсков и продуктов их переработки.
Для максимально естественного вкуса мы отказались от обычных подсластителей и выбрали натуральный пищевой ароматизатор. В его состав входит смесь аромавеществ, кукурузный крахмал и мальтодекстрин. Общее количество этих компонентов на порцию протеина – 0,7%, или 0,21 грамма.
Аминокислоты | Содержание* в одной порции (30 г), г |
% от АУП** |
Аланин | 1,2 | 18,2 |
Аргинин | 0,6 | 9,8 |
Аспарагиновая кислота | 2,5 | 20,5 |
Глутаминовая кислота | 4,1 | 30,1 |
Глицин | 0,4 | 11,4 |
Гистидин | 0,4 | 19 |
Изолейцин | 1,5 | 75 |
Лейцин | 2,4 | 52,2 |
Лизин | 2,2 | 53,7 |
Пролин | 1,4 | 31,1 |
Серин | 1,2 | 14,6 |
Треонин | 1,6 | 66,7 |
Триптофан | 0,4 | 50 |
Валин | 1,4 | 56 |
Метионин + цистин | 1 | 55,6 |
Фенилаланин + тирозин | 2,1 | 47,7 |
Пищевая ценность
Содержание в одной порции сухого порошка (30 г) |
Доля от физиологической потребности, % |
|
Белки | 21,7 г | 29 |
Жиры | 1,8 г | 2,2 |
Углеводы | 3,6 г | 0,9 |
Энергетическая ценность | 498 кДж / 118 ккал | 4,8 |
* Отклонение от содержания в одной порции составляет ±10%.
** АУП – адекватный уровень потребления по ЕСЭГТ.