По вашему запросу «Тренировки» найдены следующие статьи:
18 Декабря
Для чего нужны протеиновые батончики?
Протеиновые батончики — часть специального спортивного питания с высоким содержанием протеина. Рассказываем, для чего они нужны, и как их употреблять.
16 Июля
Работа и спорт – как совместить?
Работа не всегда позволяет тренироваться в спортивном зале. Но и отказаться от физических нагрузок полностью нельзя. Как выйти из сложившейся ситуации без ущерба для работы и здоровья?
9 Июля
Какой спорт лучше всего подходит для ЗОЖ?
Здоровый образ жизни позволяет человеку в течение долгого времени сохранять здоровье, силу и выносливость. Рассказываем, какой вид спорта лучше выбрать для ЗОЖ.
23 Июня
Как сохранить физическую форму во время новогодних каникул
Какие упражнения нужно делать, чтобы оставаться в форме во время зимних каникул, и сколько можно кушать за праздничным столом? Как простая пешая прогулка помогает убрать лишние килограммы? Полезные со...
22 Июня
Как сделать фигуру идеальной не выходя из дома?
Не можете посещать тренажерный зал? Не беда. Идеальной формы можно достичь и в домашних условиях. Мы рассказываем, как нужно питаться и тренироваться, чтобы похудеть и улучшить фигуру, не выходя из до...
18 Июня
Топ-10 упражнений для здоровой спины
Как избежать проблем с позвоночником? Мы называем самые эффективные упражнения, которые помогут сохранить здоровье спины.
17 Июня
Уличные тренировки – все «за» и «против»
В статье представлены виды популярных outdoor-тренировок с кратким описанием, указаны преимущества и недостатки Street Workout.
7 Июня
Как качество сна влияет на качество тренировок и наоборот?
Почему сон важнее тренировок? Какое влияние оказывает физическая активность на качество сна? Каким должен быть полноценный сон? Мы даем ответы на эти вопросы.
