По вашему запросу «Час» найдены следующие статьи:
Здоровье
10 Декабря
Как узнать свои биологические часы
От того, «жаворонок» вы или «сова», во многом зависит ваше внутреннее состояние и готовность выполнять ту или иную работу. Как узнать о своих биологических часах?
Спорт
28 Августа
Как часто можно бегать?
Каждому начинающему бегуну предстоит составить план тренировок и определить три критерия будущих пробежек: дистанцию, темп и частоту. Рассказываем, как часто можно бегать.
Здоровье
30 Июня
Что делать при частой изжоге?
Частая изжога не только мешает полноценной жизни, но и является опасным симптомом. Что делать при ее возникновении и нужно ли ее дополнительно лечить?
Красота
31 Января
Как часто нужно мыть голову?
Кто-то моет голову каждый день, а кому-то достаточно делать это раз в неделю. Как часто нужно мыть волосы, чтобы не навредить им?
Здоровье
13 Января
Что делать, если на сон есть всего 2 часа?
Рассказываем, как правильно лечь спать, чтобы выспаться за пару часов. Описываем несколько знаменитых методик быстрого сна, опасность недосыпа.
Здоровье
30 Апреля
Как спать, чтобы уже через 5 часов ощущать бодрость?
Человеческому организму нужен полноценный 7-8-часовой ночной отдых. Но изредка, когда совершенно нет времени на сон, можно сократить его длительность до 5 часов, выспаться и избежать последствий недос...
Питание
25 Апреля
Что такое биологические часы, и как они влияют на контроль веса?
Почему происходит сбой биологических часов, и как это отражается на весе?
