По вашему запросу «Жирные кислоты» найдены следующие статьи:
Питание
21 Июня
Какие продукты богаты полезными жирами?
Многие из тех, кто мечтает о похудении, перестают употреблять жирные продукты. Такой подход неверен. Жиры необходимы организму. Чтобы похудеть, достаточно отказаться от вредных жиров, отдав предпочтен...
Здоровье
25 Ноября
Как принимать рыбий жир?
Рассказываем, какой рыбий жир лучше употреблять, как его принимать и зачем.
Здоровье
24 Октября
Как принимать комплекс «Омега 3-6-9»?
Omega 3-6-9 – это комплекс из самых важных для человеческого здоровья ненасыщенных жирных кислот. Рассказываем, чем он полезен, как и когда его принимать.
Питание
23 Апреля
В чем содержатся жиры?
Рассказываем, чем отличаются полезные жиры от вредных, в каких продуктах они содержатся, какую функцию в организме выполняют.
Питание
23 Апреля
В каких продуктах содержится омега-6?
Мы описываем пользу омега-6 для здоровья человека. Рассказываем, в каких продуктах искать жирные кислоты.
Жирные кислоты содержатся в жирах и восках животного и растительного происхождения. Они бывают насыщенными и ненасыщенными, участвуют в образовании клеточных мембран и уменьшают уровень триглицеридов в кровотоке, предупреждая развитие заболеваний сердца и сосудов. Для обеспечения организма этими веществами, в рацион включают морепродукты и жирную морскую рыбу. В профилактических или лечебных целях назначается прием специальных БАДов и рыбьего жира. Длительность курса определяет врач. Обычно она составляет три месяца. Капсулы принимают через полчаса после трапезы, не разжевывая.
