Сывороточный протеин Fitness Catalyst (шоколадное печенье)
- Серия: Fitness Catalyst
Сывороточный протеин Fitness Catalyst (шоколадное печенье)
- Серия: Fitness Catalyst
Тщательно смешать в шейкере 300 мл молока (или воды) и одну мерную ложку протеина (30 г). Принимать до и после интенсивных силовых или кардиотренировок.
Лайфхаки
Используйте коктейль в качестве дополнения к основному рациону для достижения необходимого баланса БЖУ. Максимальная дневная дозировка – 3 порции.
Схемы приема:
Для начинающих атлетов: в тренировочные дни первую порцию необходимо принять утром, сразу после пробуждения, вторую порцию – за 1 час до тренировки, третью порцию – сразу после тренировки.
Для набора мышечной массы: в дни тренировок рекомендуется добавлять в коктейль порцию креатина. В дни отдыха использовать коктейль в качестве дополнения к основному рациону.
Сытный коктейль с протеином. Добавьте в вашу порцию протеина напиток с клетчаткой Weight Control.
Концентрат сывороточных белков, какао-порошок, ароматизатор пищевой «Печенье шоколадное», ароматизатор пищевой натуральный.
Возможно наличие следов злаков (глютена), сои, горчицы, кунжута, сельдерея, орехов, арахиса, яиц, рыбы, ракообразных, моллюсков и продуктов их переработки.
Для максимально естественного вкуса мы отказались от обычных подсластителей и выбрали натуральный пищевой ароматизатор. В его состав входит смесь аромавеществ, кукурузный крахмал и мальтодекстрин. Общее количество этих компонентов на порцию протеина – 0,5%, или 0,16 грамма.
Аминокислоты | Содержание* в одной порции (30 г), г |
% от АУП** |
Аланин | 1,1 | 16,7 |
Аргинин | 0,5 | 8,2 |
Аспарагиновая кислота | 2,4 | 19,7 |
Глутаминовая кислота | 3,4 | 25 |
Глицин | 0,4 | 11,4 |
Гистидин | 0,4 | 19 |
Изолейцин | 1,4 | 70 |
Лейцин | 2,3 | 50 |
Лизин | 2,1 | 51,2 |
Пролин | 1,3 | 29 |
Серин | 1,1 | 13,3 |
Треонин | 1,6 | 66,7 |
Триптофан | 0,4 | 50 |
Валин | 1,3 | 52 |
Метионин + цистин | 0,9 | 50 |
Фенилаланин + тирозин | 2 | 45,5 |
Пищевая ценность
Содержание в одной порции сухого порошка (30 г) |
Доля от физиологической потребности, % |
|
Белки | 21,1 г | 28,2 |
Жиры | 2 г | 2,4 |
Углеводы | 3,4 г | 0,9 |
Энергетическая ценность | 495 кДж / 117 ккал | 4,7 |
* Отклонение от содержания в одной порции составляет ±10%.
** АУП – адекватный уровень потребления по ЕСЭГТ.