По вашему запросу «Бег» найдены следующие статьи:
Здоровье
5 Декабря
Как поддерживать и сохранять сердце здоровым
Поддерживать здоровье сердца требуется всю жизнь. Для этого нужно вести правильный образ жизни, соблюдать сбалансированный рацион питания и не допускать в свою жизнь вредных привычек.
Спорт
28 Августа
Как часто можно бегать?
Каждому начинающему бегуну предстоит составить план тренировок и определить три критерия будущих пробежек: дистанцию, темп и частоту. Рассказываем, как часто можно бегать.
Спорт
17 Августа
Польза бега для девушек и женщин
Бег – это один из самых доступных видов спорта. Для него не нужно специальных тренажеров или абонемента в зал. Чем полезен этот вид спорта для женщин?
Спорт
3 Мая
Как правильно худеть с помощью бега?
Мы называем правила бега для постепенной коррекции веса человека. Описываем особенности занятий и питания для похудения.
Спорт
3 Мая
Польза бега
Бег – один из самых популярных видов спорта. Рассмотрим, чем он полезен для тела и здоровья человека в целом.
Спорт
2 Марта
Как правильно бегать по утрам?
Утренние пробежки помогают улучшить самочувствие, взбодриться, избавиться от лишних килограммов и повысить иммунитет. Рассказываем, как их правильно выполнять.
Спорт
23 Января
В какое время лучше бегать?
Регулярные пробежки сегодня являются частью жизни миллионов людей. Рассказываем, в какое время лучше бегать, чтобы такие занятия принесли максимальную пользу.
Спорт
16 Июня
Как правильно начать бегать на беговой дорожке?
Бег на беговой дорожке позволяет тренироваться при любых погодных условиях и правильно распределять нагрузку. Рассказываем, чем он полезен, как его выполнять.
Спорт
3 Июня
Как и на какие мышцы влияет бег трусцой?
Поможет ли бег трусцой похудеть и накачать мышцы? Сделает ли он живот подтянутым, а бедра упругими? Принесет ли пользу общему здоровью? Мы рассказываем, как и какие мышцы работают при беге, каких резу...
