По вашему запросу «Бег» найдены следующие статьи:
Здоровье
5 Декабря
Как поддерживать и сохранять сердце здоровым
Поддерживать здоровье сердца требуется всю жизнь. Для этого нужно вести правильный образ жизни, соблюдать сбалансированный рацион питания и не допускать в свою жизнь вредных привычек.
Спорт
28 Августа
Как часто можно бегать?
Каждому начинающему бегуну предстоит составить план тренировок и определить три критерия будущих пробежек: дистанцию, темп и частоту. Рассказываем, как часто можно бегать.
Спорт
17 Августа
Польза бега для девушек и женщин
Бег – это один из самых доступных видов спорта. Для него не нужно специальных тренажеров или абонемента в зал. Чем полезен этот вид спорта для женщин?
Спорт
3 Мая
Польза бега
Бег – один из самых популярных видов спорта. Рассмотрим, чем он полезен для тела и здоровья человека в целом.
Спорт
1 Мая
Первые пробежки зимой – как начать?
Активный образ жизни — основа здорового организма. Рассказываем, как правильно начать бегать зимой.
Спорт
19 Ноября
Как научиться быстро бегать?
Умение быстро бегать может оказаться полезным в самых разных ситуациях. Рассказываем, какие тренировки и упражнения помогут научиться бегать на высоких скоростях.
Спорт
11 Июля
Марафон: подготовка к забегу
Как подготовиться к марафону? Мы расскажем, как составить программу тренировок, сформировать рацион и предпринять меры против травм и болей.
Спорт
29 Мая
Как бегать, чтобы похудеть? Правильная норма бега трусцой
Как бегать, чтобы похудеть? Какие пробежки выбрать для достижения хорошего результата? Мы рассказываем о самом эффективном виде бега для похудения, джоггинге.
