По вашему запросу «Снизить уровень тестостерона» найдены следующие статьи:
Здоровье
10 Декабря
Тестостерон у женщин: какие продукты понижают?
Повышенный уровень тестостерона является серьезной проблемой, угрожающей женскому здоровью. Рассказываем, как его нормализовать с помощью сбалансированного рациона.
Повышенный уровень тестостерона негативно влияет на женское самочувствие и внешний вид. В репродуктивном возрасте норма составляет 0,13 - 3,09 пг/мл. Нормализовать данный показатель можно с помощью медикаментозного лечения и правильно подобранного рациона. В него рекомендуется включать: сою и продукты из сои, богатые изофлавонами; бобовые, содержащие фитоэстрогены; молоко и молочные продукты с фитогормонами; льняное и кукурузное масла, кунжутное семя. Полезны фрукты (абрикосы, сладкие яблоки, финики) и овощи (цветная капуста, брокколи). Из напитков рекомендуется пиво и кофе (умеренно).
