По вашему запросу «Элемент» найдены следующие статьи:
Важность селена и цинка для женщин
Знаете ли вы, насколько важны селен и цинк для женского здоровья? В статье мы поговорим о роли этих микроэлементов в организме женщины: как они влияют на иммунитет, гормональный фон и внешнюю привлека...
Медь: жизненно важный микроэлемент для женского здоровья
Витамин Е для женского здоровья
Витамины и минералы: полезная правда
Источники кальция
Употребление суточной нормы кальция положительно влияет на работоспособность организма и формирование крепких костей. Меню человека должно содержать продукты, богатые этим легкоусвояемым элементом.
В каких продуктах содержится селен?
В статье описано, насколько селен – полезный микроэлемент. Рассказано, в каких продуктах он содержится, как правильно питаться, чтобы обеспечить суточную потребность организма в селене.
Магний: содержание в продуктах и польза
Продукты, богатые L-Карнитином
Как правильно принимать цинк?
Сколько углеводов и минералов содержится в рыбе?
Способы укрепления сердечной мышцы
Наше сердце способно работать без перебоев 120 лет, но в жизни так случается редко. Рассказываем, как укрепить сердечную мышцу.
Селен – для чего нужен, в чем содержится?
Нужен ли человеку селен? Какие функции он выполняет в организме? Способен ли навредить здоровью? Мы рассказываем о пользе и вреде селена.
Цинк: свойства и применение для поддержания организма
Функции железа в организме человека
Какая роль отведена цинку в организме человека?
Микроэлементы – вещества, присутствующие в организме и обеспечивающие его жизнедеятельность. Они состоят из металлов и неметаллов. К первым относится в т.ч. цинк. Его нехватка приводит к серьезным последствиям: ухудшению внешнего вида и зрения, появлению кожных высыпаний, нарушениям обмена веществ, тремору конечностей, потере аппетита, проблемам мочеполовой сферы и пр. Для обеспечения организма достаточным количеством цинка нужно употреблять семена кунжута, тыквы и льна, пророщенные зерна пшеницы, овсянку, какао, устрицы. В дополнение могут назначаться препараты, содержащие этот микроэлемент.