Циркадные ритмы и биохакинг сна: как настроить внутренние часы для максимал...
Сталкивались ли вы с тем, что ваш супруг(а) намного позже вас засыпает и просыпается? Эти факт можно объяснить циркадными ритмами – закономерными изменениями в организме в течение суток.
Как узнать свои биологические часы
Что такое биологические ритмы человека?
Что такое биологические часы, и как они влияют на контроль веса?
