По вашему запросу «Выспаться» найдены следующие статьи:
Здоровье
18 Июня
Как спать по 4 часа и высыпаться?
Можно ли выспаться за 4 часа? Не вредно ли спать так мало на протяжении длительного периода времени? Что делать, чтобы не чувствовать разбитость после короткого ночного отдыха? Рассказываем о методике...
Здоровье
19 Декабря
Как взбодриться, если не выспался?
Многие люди знакомы с такой ситуацией — прозвенел будильник, пора вставать на работу, а сил нет. Рассказываем, как взбодриться, если не выспался.
Здоровье
14 Июня
Как правильно высыпаться?
При соблюдении культуры сна восстановиться можно даже за 3-4 часа ночного отдыха. Рассказываем, как правильно и быстро заснуть, чем обеспечить здоровый сон и бодрый подъем с утра.
