По вашему запросу «Жиры» найдены следующие статьи:
Питание
30 Октября
Омега-кислоты – ваш источник полезных жиров
Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для нормального функционирования. К сожалению, организм не может самостоятельно вырабатывать эти вещества. Поэтому важно обеспечить их регулярное поступление...
Питание
23 Мая
Белки, жиры и углеводы – что это такое?
Рассказываем, для чего нужны белки, углеводы и жиры, чем они отличаются, какие функции выполняют в организме.
Питание
12 Февраля
Что такое белки, жиры и углеводы?
При составлении рациона нужно ориентироваться не только на количество калорий, но и на количество и соотношение белков, жирок и углеводов.
Питание
24 Июня
Сколько калорий нужно употреблять в день?
Для нормальной жизнедеятельности организму требуется определенное количество калорий. Оно зависит от пола, возраста и физической активности человека. Рассказываем, как узнать свою суточную норму потре...
Питание
13 Июня
Как подсчитывать макронутриенты?
Макронутриенты — это белки, жиры и углеводы. То есть основные составляющие продуктов питания. Рассказываем, как их подсчитывать, чтобы отслеживать изменения в своем рационе.
