По вашему запросу «Занятия» найдены следующие статьи:
Спорт
15 Октября
Как правильно питаться при занятиях спортом?
Если не соблюдать принципов правильного питания, сложно будет достичь результатов в спорте. Для атлетов и спортсменов существует специальная диета, которой они придерживаются на регулярной основе.
Спорт
11 Апреля
Почему люди занимаются экстремальными видами спорта?
Занятие некоторыми видами спорта сопряжено в определенным риском, иногда очень серьезным. Почему экстремалы продолжают рисковать и отдавать себя этой деятельности?
Здоровье
23 Марта
Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой?
Польза йоги для организма очевидна, но не все знают, как правильно начать ею заниматься и как организовать график практик.
Здоровье
11 Декабря
Хатха-йоги для начинающих
Хатха-йоги – это один из популярных видов йоги, идеально подходящий новичкам. Предлагаем узнать, из каких ступеней состоит эта практика и выполнение каких асан она предполагает.
Спорт
9 Декабря
Советы для первой тренировки в спортзале
Рассказываем, насколько важна первая тренировка в спортзале, как правильно начать тренироваться, что взять с собой, как провести разминку.
Спорт
16 Июля
Разминка перед тренировкой: комплекс упражнений и техника их выполнения
Качественно проведенная разминка – залог успешной тренировки. Мы рассказываем, как подготовиться к фитнес-занятиям и перечисляем варианты эффективных разминочных упражнений.
Здоровье
5 Июля
Положительное влияние тай-чи на организм человека
Мы рассказываем о воздействии боевого искусства тай-чи на здоровье человека.
Спорт
7 Июня
Как качество сна влияет на качество тренировок и наоборот?
Почему сон важнее тренировок? Какое влияние оказывает физическая активность на качество сна? Каким должен быть полноценный сон? Мы даем ответы на эти вопросы.
Спорт
3 Июня
Как заниматься фитнесом правильно?
Нарушение правил занятий фитнесом приводит к проблемам со здоровьем. Рассказываем, как правильно заниматься фитнесом.
