По вашему запросу «Злоупотребление клетчаткой» найдены следующие статьи:

Питание
3 Декабря
Польза клетчатки
Клетчатка – это сложный углевод, из которого состоят пустотелые волокна, образующие клеточные стенки практически всех растений. Этот полисахарид расщепляется только в толстом кишечнике человека, но жи...

Клетчатка – важная составляющая рациона человека. Благодаря этим пищевым волокнам очищаются ворсинки, устилающие стенки кишечника, стабилизируется сахар и приводится в норму уровень холестерина. Однако не рекомендуется допускать злоупотребления продуктами с высоким содержанием клетчатки. Регулярное превышение нормы в 30 г в сутки для взрослого человека может спровоцировать обезвоживание. Возможно и появление проблем, связанных с кишечной непроходимостью. Чтобы их избежать, нужно регулировать количество потребляемой клетчатки, и пить не менее 2-х литров чистой воды в день.

Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!