По вашему запросу «Источник витамина D» найдены следующие статьи:

Дефицит витамина Д оказывает негативное влияние на состояние организма. Для его восполнения назначают прием соответствующих препаратов, увеличивают время пребывания на открытом воздухе в солнечные дни и включают в рацион продукты, богатые этим веществом. К ним в частности относятся: рыба угорь, рыбий жир, сардины, консервированная печень трески или палтуса, говяжья печень, шпроты в масле, горбуша, лосось, яичный желток, черная икра, коровье молоко, тунец, сыры, жирный творог. Витамин Д не разрушается даже при тепловой обработке продуктов при температуре свыше 100 градусов.