По вашему запросу «Короткий ночной отдых» найдены следующие статьи:

Здоровье
30 Апреля
Как спать, чтобы уже через 5 часов ощущать бодрость?
Человеческому организму нужен полноценный 7-8-часовой ночной отдых. Но изредка, когда совершенно нет времени на сон, можно сократить его длительность до 5 часов, выспаться и избежать последствий недос...