По вашему запросу «Лишний вес» найдены следующие статьи:

21 Ноября

Как узнать, есть ли у тебя лишний вес?

Определить количество лишнего веса в организме и рассчитать свой оптимальный вес можно четырьмя основными способами.

21 Октября

Метаболический синдром – угроза XXI века

21 Октября

С заботой о суставах: живи в движении!

22 Августа

Какие анализы надо сдать при ожирении?

20 Августа

Психосоматика лишнего веса

14 Августа

Как избавиться от ожирения?

Ожирение характеризуется высоким индексом массы тела и большим количеством жировой прослойки на проблемных зонах. Как лечить это состояние?

17 Мая

Поддержка родных и близких в процессе похудения – что дает?

В статье описываются основные причины избыточного веса. А также рассказывается, каким образом психологическая поддержка окружающих помогает похудеть.

2 Апреля

Влияние лишнего веса на организм женщины

2 Апреля

Как можно притупить чувство голода?

15 Марта

Мужское похудение: как расстаться с лишними килограммами?

22 Февраля

Можно ли похудеть с помощью скакалки?

19 Февраля

Как работают жиросжигатели?

Жиросжигатели — средства для борьбы с лишним весом. Рассказываем, что это такое, как такие средства действуют на организм и как их правильно употреблять.

11 Февраля

Как похудеть зимой в домашних условиях?

Из статьи вы узнаете, почему зимой легко набрать лишний вес, как его сбросить, основные принципы питания, несколько полезных диет, насколько важно зимой пить.

27 Января

Как легко и быстро похудеть?

7 Января

Что есть, чтобы похудеть?

6 Января

Способы похудения за 2 дня

6 Января

Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?

3 Января

Как правильно снизить вес у ребенка?

Ребенок растет, развивается, поэтому нельзя сажать его на жесткие диеты и использовать голодания. Рассказываем, как помочь ребенку похудеть правильно и без вреда для здоровья.

25 Декабря

Как похудеть подростку в зимний период?

Рассказываем, как похудеть подростку зимой, почему идет набор веса, как избежать этой проблемы.

4 Декабря

Правильная диета для похудения

27 Июля

Как определить свой идеальный вес?

22 Июля

Быстрый способ похудеть за несколько недель

9 Июля

Низкокалорийные продукты для похудения: списки и таблицы

2 Июля

Принципы правильного похудения

Рассказываем, как похудеть без вреда и почему похудение это – важный шаг к здоровой жизни.

1 Июля

Правильное похудение: как подготовиться к диете?

Как подготовиться к похудению? Этот вопрос волнует каждого, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Рассказываем, что нужно сделать, чтобы диета принесла пользу.

27 Июня

Распорядок дня и образ жизни: как они влияют на фигуру?

21 Июня

Как сбросить вес за 7 дней без диет?

18 Июня

Топ-5 продуктов, снижающих вес

13 Июня

Что делать, чтобы не набрать вес за праздники?

9 Июня

Что можно есть при белковой диете?

Рассказываем, что можно есть на белковой диете, насколько она эффективна и как составить меню на неделю.

Показать еще 7

Лишний вес - хроническое нарушение метаболизма, сопровождающееся отклонением массы тела от нормы в большую сторону. Это заболевание склонно к рецидивам, и у него психосоматический характер. Килограммы набираются за счет жировой ткани. Это происходит, когда организм откладывает питательные вещества “на черный день”. Избежать негативных изменений можно, тщательно подбирая свой рацион. Он должен быть сбалансированным. Следует ориентироваться на такой показатель как гликемический индекс. Он демонстрирует, как углевод влияет на скачки сахара. Не рекомендованы продукты с ГИ выше 70.