По вашему запросу «Лишний вес» найдены следующие статьи:
Здоровье
21 Ноября
Как узнать, есть ли у тебя лишний вес?
Определить количество лишнего веса в организме и рассчитать свой оптимальный вес можно четырьмя основными способами.
Здоровье
14 Августа
Как избавиться от ожирения?
Ожирение характеризуется высоким индексом массы тела и большим количеством жировой прослойки на проблемных зонах. Как лечить это состояние?
Здоровье
17 Мая
Поддержка родных и близких в процессе похудения – что дает?
В статье описываются основные причины избыточного веса. А также рассказывается, каким образом психологическая поддержка окружающих помогает похудеть.
Здоровье
19 Февраля
Как работают жиросжигатели?
Жиросжигатели — средства для борьбы с лишним весом. Рассказываем, что это такое, как такие средства действуют на организм и как их правильно употреблять.
Питание
11 Февраля
Как похудеть зимой в домашних условиях?
Из статьи вы узнаете, почему зимой легко набрать лишний вес, как его сбросить, основные принципы питания, несколько полезных диет, насколько важно зимой пить.
Дети
3 Января
Как правильно снизить вес у ребенка?
Ребенок растет, развивается, поэтому нельзя сажать его на жесткие диеты и использовать голодания. Рассказываем, как помочь ребенку похудеть правильно и без вреда для здоровья.
Дети
25 Декабря
Как похудеть подростку в зимний период?
Рассказываем, как похудеть подростку зимой, почему идет набор веса, как избежать этой проблемы.
Здоровье
2 Июля
Принципы правильного похудения
Рассказываем, как похудеть без вреда и почему похудение это – важный шаг к здоровой жизни.
Питание
1 Июля
Правильное похудение: как подготовиться к диете?
Как подготовиться к похудению? Этот вопрос волнует каждого, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Рассказываем, что нужно сделать, чтобы диета принесла пользу.
Питание
9 Июня
Что можно есть при белковой диете?
Рассказываем, что можно есть на белковой диете, насколько она эффективна и как составить меню на неделю.
Лишний вес - хроническое нарушение метаболизма, сопровождающееся отклонением массы тела от нормы в большую сторону. Это заболевание склонно к рецидивам, и у него психосоматический характер. Килограммы набираются за счет жировой ткани. Это происходит, когда организм откладывает питательные вещества “на черный день”. Избежать негативных изменений можно, тщательно подбирая свой рацион. Он должен быть сбалансированным. Следует ориентироваться на такой показатель как гликемический индекс. Он демонстрирует, как углевод влияет на скачки сахара. Не рекомендованы продукты с ГИ выше 70.
