По вашему запросу «Лишний вес» найдены следующие статьи:
Здоровье
21 Ноября
Как узнать, есть ли у тебя лишний вес?
Определить количество лишнего веса в организме и рассчитать свой оптимальный вес можно четырьмя основными способами.
Здоровье
21 Октября
С заботой о суставах: живи в движении!
По данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы с суставами занимают третье место по распространенности, уступая лишь заболеваниям сердца и пищеварительного тракта.
Здоровье
22 Августа
Какие анализы надо сдать при ожирении?
Ожирение – это болезнь, которую нельзя оставлять без внимания и пускать на самотек. Первое, что нужно сделать при подозрении на него – это обследоваться у врача и сдать необходимые анализы.
Здоровье
2 Мая
Как похудеть и не навредить своему организму?
Мы рассказываем об основных правилах здоровой диеты, даем советы по избавлению от лишнего веса, приводим рекомендации диетологов и перечисляем основы здорового питания.
Здоровье
2 Апреля
Влияние лишнего веса на организм женщины
Избыточный вес — проблема, от которой страдают люди во всем мире. Он оказывает негативное воздействие на здоровье человека. Рассказываем про отрицательное влияние лишних килограммов на организм женщин...
Питание
11 Февраля
Как похудеть зимой в домашних условиях?
Из статьи вы узнаете, почему зимой легко набрать лишний вес, как его сбросить, основные принципы питания, несколько полезных диет, насколько важно зимой пить.
Здоровье
27 Января
Как легко и быстро похудеть?
Все женщины, склонные к полноте, мечтают эффективно, легко и быстро избавиться от лишних килограммов. Рассказываем, как это сделать.
Дети
3 Января
Как правильно снизить вес у ребенка?
Ребенок растет, развивается, поэтому нельзя сажать его на жесткие диеты и использовать голодания. Рассказываем, как помочь ребенку похудеть правильно и без вреда для здоровья.
Дети
25 Декабря
Как похудеть подростку в зимний период?
Рассказываем, как похудеть подростку зимой, почему идет набор веса, как избежать этой проблемы.
Питание
9 Июля
Низкокалорийные продукты для похудения: списки и таблицы
Снизить количество потребляемых с едой калорий и повысить эффективность диет проще, не урезая рацион, а выбирая «правильную» пищу. Мы рассказываем, какие продукты имеют минимальную калорийность.
Лишний вес - хроническое нарушение метаболизма, сопровождающееся отклонением массы тела от нормы в большую сторону. Это заболевание склонно к рецидивам, и у него психосоматический характер. Килограммы набираются за счет жировой ткани. Это происходит, когда организм откладывает питательные вещества “на черный день”. Избежать негативных изменений можно, тщательно подбирая свой рацион. Он должен быть сбалансированным. Следует ориентироваться на такой показатель как гликемический индекс. Он демонстрирует, как углевод влияет на скачки сахара. Не рекомендованы продукты с ГИ выше 70.
