По вашему запросу «Микроэлемент» найдены следующие статьи:

Здоровье
27 Октября
Витамины и минералы: полезная правда
Польза витаминов и минералов известна нам с детства. Однако в последнее время образовалась масса мифов и предрассудков по поводу этих важнейших веществ. Узнайте подробнее об этом.
Питание
27 Мая
В каких продуктах содержится селен?
Здоровье
10 Мая
Магний: содержание в продуктах и польза
Питание
18 Марта
Продукты, богатые L-Карнитином
Здоровье
19 Февраля
Как правильно принимать цинк?
Питание
5 Февраля
Сколько углеводов и минералов содержится в рыбе?
Рыба по праву считается продуктом, полезным для здоровья человека. Рассказываем, какие углеводы и минералы и в каких количествах есть в ее тканях, коже, костях (хрящах).
Здоровье
10 Января
Способы укрепления сердечной мышцы
Наше сердце способно работать без перебоев 120 лет, но в жизни так случается редко. Рассказываем, как укрепить сердечную мышцу.
Здоровье
26 Июня
Селен – для чего нужен, в чем содержится?
Здоровье
28 Апреля
Какая роль отведена цинку в организме человека?

Микроэлементы – вещества, присутствующие в организме и обеспечивающие его жизнедеятельность. Они состоят из металлов и неметаллов. К первым относится в т.ч. цинк. Его нехватка приводит к серьезным последствиям: ухудшению внешнего вида и зрения, появлению кожных высыпаний, нарушениям обмена веществ, тремору конечностей, потере аппетита, проблемам мочеполовой сферы и пр. Для обеспечения организма достаточным количеством цинка нужно употреблять семена кунжута, тыквы и льна, пророщенные зерна пшеницы, овсянку, какао, устрицы. В дополнение могут назначаться препараты, содержащие этот микроэлемент.