По вашему запросу «Микроэлемент» найдены следующие статьи:
Важность селена и цинка для женщин
Знаете ли вы, насколько важны селен и цинк для женского здоровья? В статье мы поговорим о роли этих микроэлементов в организме женщины: как они влияют на иммунитет, гормональный фон и внешнюю привлека...
Медь: жизненно важный микроэлемент для женского здоровья
Витамин Е для женского здоровья
Витамины и минералы: полезная правда
В каких продуктах содержится селен?
Магний: содержание в продуктах и польза
Магний играет важную роль в жизнедеятельности организма человека. Рассказываем, в каких продуктах он содержится в значительных количествах.
Продукты, богатые L-Карнитином
Список продуктов, в которых содержится L-Карнитин.
Как правильно принимать цинк?
Сколько углеводов и минералов содержится в рыбе?
Способы укрепления сердечной мышцы
Селен – для чего нужен, в чем содержится?
Какая роль отведена цинку в организме человека?
Что такое цинк? Какие функции он выполняет? Какова суточная норма его потребления? Чем чреват дефицит элемента? Мы даем ответы на все вопросы.
Микроэлементы – вещества, присутствующие в организме и обеспечивающие его жизнедеятельность. Они состоят из металлов и неметаллов. К первым относится в т.ч. цинк. Его нехватка приводит к серьезным последствиям: ухудшению внешнего вида и зрения, появлению кожных высыпаний, нарушениям обмена веществ, тремору конечностей, потере аппетита, проблемам мочеполовой сферы и пр. Для обеспечения организма достаточным количеством цинка нужно употреблять семена кунжута, тыквы и льна, пророщенные зерна пшеницы, овсянку, какао, устрицы. В дополнение могут назначаться препараты, содержащие этот микроэлемент.