По вашему запросу «Микроэлемент» найдены следующие статьи:
Витамин Е для женского здоровья
Женщины хотят быть здоровыми, бодрыми и красивыми на долгие годы. Важную роль играют питание, спорт, экология и образ жизни. Витамин E — ключевой элемент для женского организма. Он является мощным ант...
Витамины и минералы: полезная правда
В каких продуктах содержится селен?
Магний: содержание в продуктах и польза
Продукты, богатые L-Карнитином
Как правильно принимать цинк?
Цинк очень важен для организма, но принимать его нужно с осторожностью. Рассказываем, как это делать.
Сколько углеводов и минералов содержится в рыбе?
Рыба по праву считается продуктом, полезным для здоровья человека. Рассказываем, какие углеводы и минералы и в каких количествах есть в ее тканях, коже, костях (хрящах).
Способы укрепления сердечной мышцы
Селен – для чего нужен, в чем содержится?
Какая роль отведена цинку в организме человека?
Микроэлементы – вещества, присутствующие в организме и обеспечивающие его жизнедеятельность. Они состоят из металлов и неметаллов. К первым относится в т.ч. цинк. Его нехватка приводит к серьезным последствиям: ухудшению внешнего вида и зрения, появлению кожных высыпаний, нарушениям обмена веществ, тремору конечностей, потере аппетита, проблемам мочеполовой сферы и пр. Для обеспечения организма достаточным количеством цинка нужно употреблять семена кунжута, тыквы и льна, пророщенные зерна пшеницы, овсянку, какао, устрицы. В дополнение могут назначаться препараты, содержащие этот микроэлемент.