По вашему запросу «Питание» найдены следующие статьи:
25 Апреля
Практики осознанности для начинающих
В постоянном потоке информации часто возникают ситуации, когда ум блуждает между прошлым и будущим. Приходится переживать о том, что было, или беспокоиться о том, что будет, в то время как настоящая ж...
22 Декабря
Как правильно провести разгрузочный день
Разгрузочные дни помогают очистить организм от токсинов, улучшить пищеварение и запустить процесс похудения. В этой статье мы подробно расскажем, как правильно подготовиться к разгрузочному дню и пров...
26 Сентября
Профицит калорий – что это такое, способы расчёта профицита калорий
Профицит калорий - это ключ к набору мышечной массы. Узнайте, что это такое, как правильно рассчитать профицит калорий и какие преимущества и недостатки он имеет для вашего организма.
14 Декабря
Сколько нужно пить протеина?
Откройте для себя мир протеиновых коктейлей: как они помогают спортсменам достигать целей, восстанавливаться после тренировок и оказывать положительное влияние на организм. Узнайте, как правильно упот...
4 Мая
Чем можно заменить майонез при переходе на здоровое питание
Майонез — очень калорийный соус. Если хочется снизить калорийность блюда, можно использовать менее жирные варианты.
9 Апреля
Сколько калорий в бутылке шампанского
Калорийность шампанского выше, чем у пива, но ниже, чем у большинства вин. Этот напиток прекрасно подходит для праздников.
7 Июня
Продукты для снижения эстрогена
На баланс эстрогенов в организме могут повлиять разные факторы. Переизбыток женских половых гормонов вреден, но есть продукты, помогающие с этим бороться.
