БЦАА или протеин: что лучше выбрать?
Чем отличаются протеин и БЦАА? Какую из добавок выбрать? Можно ли их совмещать, и являются ли они взаимодополняемыми или взаимозаменяемыми? Сравниваем сывороточный протеин и BCAA.
Как правильно делать протеиновый коктейль в шейкере?
Чем полезны протеиновые коктейли?
Польза и рецепты приготовления протеиновых коктейлей