По вашему запросу «Сон» найдены следующие статьи:
Здоровье
2 Декабря
Как ведут себя близкие люди в депрессии
Депрессия – это серьезное заболевание, а не просто плохое настроение или нежелание что-то делать. Поэтому важно вовремя ее распознать у близкого человека.
Здоровье
17 Августа
Почему чем больше спишь, тем больше хочется спать?
Сон – это такой процесс, которым нельзя запастись впрок. Человеку требуется полноценно отдыхать каждый день, но спать много тоже вредно. Почему?
Здоровье
17 Августа
Что делать, если днем постоянно хочется спать?
Для того чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил, важно высыпаться. Если человек постоянно чувствует себя разбитым и сонным днем, это повод задуматься о нарушениях в образе жизни.
Здоровье
2 Мая
Как нужно правильно спать?
Полноценный сон — то, без чего невозможно поддерживать хорошую физическую форму и работоспособность. Рассказываем, как нужно правильно спать.
Здоровье
2 Апреля
Как выспаться за 7 часов?
Рассказываем, что такое полноценный сон, сколько необходимо спать ежедневно и как выспаться за 7 часов.
Здоровье
25 Декабря
Как перебороть желание поспать ночью?
Необходимо работать ночью, а сильно хочется спать? Рассказываем, как перебороть желание поспать и выдержать бессонную ночь.
Здоровье
23 Декабря
Как избавиться от сонливости?
Чувство пониженной работоспособности, психической, физической заторможенности может возникнуть даже у человека, спящего достаточно времени. Рассказываем, почему постоянно хочется спать, как бороться с...
Питание
12 Сентября
12 продуктов, которые помогут избавиться от бессонницы
Чем опасна бессонница? Какие продукты помогают справиться с ней естественным путем? Почему они полезны для сна, и когда лучше их употреблять? Мы рассказываем об особенностях питания при бессоннице.
Здоровье
7 Августа
Полноценный сон = крепкий иммунитет: как это работает?
Часто болеете? Не удается повысить иммунитет? Возможно, его снижение связано с недостатком сна. Рассказываем, как сон влияет на иммунную систему, и сколько нужно спать, чтобы улучшить ее состояние.
Спорт
7 Июня
Как качество сна влияет на качество тренировок и наоборот?
Почему сон важнее тренировок? Какое влияние оказывает физическая активность на качество сна? Каким должен быть полноценный сон? Мы даем ответы на эти вопросы.
