По вашему запросу «Суточная норма потребления омега-3» найдены следующие статьи:

Омега-3 жирные кислоты укрепляют иммунитет, активизируют мозговую деятельность, снижают риск развития болезней сосудов и сердца, излечивают от депрессий и отодвигают наступление старости. В достаточном количестве их сложно получить с пищей. Рекомендуется принимать БАДы. Они выпускаются в нескольких формах и предназначены для людей разного возраста. Суточная доза для младенцев – 0,5 г, дошкольников – 0,7 г, детей 8-13 лет - 0,9-1,2 г, подростков – 1.3 г. Мужчинам требуется около 1,6 грамм в день, а женщинам – 0,8-1,2. Особо востребованы препараты, обогащенные витаминами D и Е.