Статьи по теме «тренировка»

Спорт
21 Июля
Виды тренировок: названия и описания
Новичку не всегда легко сориентироваться в программах тренировок и выбрать что-то подходящее. Существуют разные классификации и виды тренировок.
Спорт
12 Мая
Лучшие добавки и продукты для повышения эффективности кардиотренировок
Спорт
22 Февраля
Можно ли похудеть с помощью скакалки?
Спорт
10 Февраля
Каким должно быть содержимое сумки для спортзала?
Здоровье
7 Февраля
Упражнения для быстрого похудения в области ног
Спорт
23 Января
Интенсивная 10-минутная тренировка для поддержания здоровья
Нет времени на спорт? Вам поможет 10-минутная тренировка, которая проводится в домашних условиях и способствует сохранению красоты и здоровья тела.
Здоровье
25 Декабря
Как похудеть в области бедер в домашних условиях?
Бедра — одна из проблемных зон женского тела. Рассказываем, как можно добиться их коррекции с помощью изменений в ежедневном рационе, косметических процедур и физических упражнений.
Спорт
6 Декабря
С чего начать занятия в тренажерном зале?
Спорт
4 Декабря
Правильное питание перед тренировкой
Спорт
25 Ноября
Как приседать, чтобы укрепить ягодичные мышцы?
Спорт
16 Июля
Путешествуем, не набирая лишних килограммов
Спорт
16 Июля
Работа и спорт – как совместить?
Работа не всегда позволяет тренироваться в спортивном зале. Но и отказаться от физических нагрузок полностью нельзя. Как выйти из сложившейся ситуации без ущерба для работы и здоровья?
Спорт
12 Июля
Методы восстановления мышц после физической нагрузки
Правильный подход к тренировкам способствует получению лучших результатов и отсутствию боли в мышцах. Рассказываем, как восстановить мышцы после физической нагрузки.
Спорт
1 Июля
Почему физическая нагрузка полезнее на открытом воздухе?
Спорт
29 Июня
Какие виды спорта способствуют правильному похудению?
Здоровье
29 Июня
Простые и эффективные способы улучшения интеллекта
Спорт
20 Июня
Как правильно приседать со штангой?
Спорт
18 Июня
Топ-5 упражнений для домашней вечерней тренировки
Мы отобрали для вас пять самых полезных упражнений для похудения и поддержания физической силы в вечернее время.
Спорт
18 Июня
Тренировка со скакалкой: чем полезна, варианты упражнений
Хотите похудеть, но не можете подобрать упражнение, которое позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие? Попробуйте тренировки со скакалкой, вдруг это – то самое, что придется вам по душ...
Спорт
16 Июня
Как правильно начать бегать на беговой дорожке?
Спорт
15 Июня
Обсуждаем содержимое сумки для спортзала
Спорт
7 Июня
Эффективные упражнения для похудения рук
Спорт
22 Мая
Какая интервальная тренировка самая эффективная?
Спорт
30 Апреля
Как часто и долго нужно заниматься спортом?
Чтобы достичь хороших результатов в спорте, важно составить эффективный график занятий. Мы рассказываем, как часто и долго нужно заниматься спортом в зависимости от типа телосложения, преследуемой цел...
Спорт
9 Апреля
Пока, каникулы: как правильно возвращаться к тренировкам после перерыва?
Что происходит с организмом во время прерывания тренировок и как правильно возобновлять спортивные занятия?